Dieta Dukan: 1? obbiettivo raggiunto!!!

[tornado]

Bandit, io non sono un nutrizionista ma di una cosa sono abbastanza certo: almeno che tu non sia disposto a fare qualche dieta sbilanciata ed aggressiva, l'assunto innegabile ? che devi assumere meno calorie di quante ne utilizzi. Non ci sono kazzi, si deve soffrire. Lo sport aiuta di sicuro, ma ? anche un'arma a doppio taglio. Magari passi un periodo che per vari motivi riesci a fare due partite di calcetto e e un po' di palestra a settimana. Poi immancabilmente subentra qualche fattore per cui devi mollare quei ritmi e..... A prescindere dallo sport ci vuole sofferenza, almeno nei primi difficili tempi. Lo sanno in tanti ma ci riescono veramente in pochi. Col passare del tempo poi diventa sempre pi? un'impresa. Come diceva un noto personaggio: Passati i trenta per dimagrire bisogna diventare asociali! Ogni occasione di incontro ? legata a calorie da buttare gi?: un aperitivo, l'hippy hour al lago, la pizza in compagnia,una cena, un gelato, un cornetto etc
etc.

[CalegaR1]

simoape@gmail.com

Sempre pronto a scoprire nuove frontiere

posto che dovresti andare a farti seguire

io ho richiesto apposta un programma nutrizionale e non una dieta perch? non volevo dimagrire ma imparare a mangiare

lascio parlare 2 foto...la prima ? di estate 2011, sono arrivato grosso cos? al 31 dicembre e da li mi sono messo in ordine...la seconda ? di inizio mese (giugno 2012)

[GianClark]

@Mitoz: ora che hai rimesso le foto... ti arrivveranno PM con proposte indecenti dai pi? gaii personaggi di DDG. Auguri!

[lucavor]

mitoz ha la faccia da bimbo peggio di me

[Dueruote_]

Perso 10Kg in due mesi. Quasi tutti subito. Comunque noi (io e la mia ragazza) l'abbiamo presa alla leggera e come verdure (indispendabili a mio avviso) abbondiamo.

Personalmente mi sento molto bene... meglio adesso rispetto al regime alimentare con i carboidrati, per? c'? da dire che io ho sempre bevuto molta acqua. In questo periodo estivo arrivo anche a 4 litri al giorno. Ieri ho anche donato il sangue e tutto era in regola.

[CalegaR1]

@Mitoz: ora che hai rimesso le foto... ti arrivveranno PM con proposte indecenti dai pi? gaii personaggi di DDG. Auguri!

Azz...non ci avevo pensato xD

mitoz ha la faccia da bimbo peggio di me

L'anno scorso mi han chiesto se avevo 14 anni per firmare un documento... <<

Inviato dal mio GT-I9000 con Tapatalk 2

[blackbass]

mi ti farei :gaen:

p.s. non entro nello specifico delle diete ke ? meglio

[Cooper]

grandissimo bandit! sono davvero contento per te, credo sia un enorme soddisfazione

[bandit77]

Perso 10Kg in due mesi. Quasi tutti subito. Comunque noi (io e la mia ragazza) l'abbiamo presa alla leggera e come verdure (indispendabili a mio avviso) abbondiamo.

Personalmente mi sento molto bene... meglio adesso rispetto al regime alimentare con i carboidrati, per? c'? da dire che io ho sempre bevuto molta acqua. In questo periodo estivo arrivo anche a 4 litri al giorno. Ieri ho anche donato il sangue e tutto era in regola.

Quando ho detto di farla con intelligenza intendevo proprio questo.. Anche io bevo come un cammello e tutti i giorni mi mangio anche mezza porzione di frutta ( quella che lascia mia figlia). Mia moglie ha perso molto meno, circa 7/8 kg. Si vede che io rispondo meglio..