Dieta DUKAN si inizia

[toto#77]

ma soprattutto come fa un dietologo a farmi dimagrire in modo personalizzato... senza visitarmi???????

mi meraviglia che una persona come Mito spenda tutti quei soldi per una roba simile... piuttosto spendo 100euro da un dietologo che perlomeno mi visita e faccio attivit? e poi bastano camminate veloci con costanza.

poi quanto scommettete che una volta pagate le 450 poi vi chiede un forfait annuale per mantenere il peso?
le perdite di peso troppo veloci non fanno mai bene e si rischia di recuperare tutto in un attimo..

il mio consiglio gratuito ?:
attenzione nel cibo e costanza in attivit? fisica e avrete gli stessi risultati, in modo naturale e dando i ltempo al vostro corpo di modificarci al nuovo status fisico

penso che sia la seconda o la terza cosa che scrive nel libro, cio? di farsi seguire dal medico di famiglia, di fare gli esami prima di iniziare e durate e un lungo etcetera.....

[bandit77]

....aaahhhh...
adesso capisco perch? io non dimagro a vista d'occhio....

non ho tirato fuori un euro... ho solo preso il libro alla libreria del mulo....

Quoto Ace.. Solo i costi di un libro e via.. Io diete ne ho fatte tante ma il problema e' che tutte fanno mangiare poco e io ho sempre fame. La Dukan ti fa mangiare ma e' ben specificato che bisogna farsi seguire da un medico e fare analisi spesso.

[Pinzo™]

l'ho iniziata giusto ieri con mia moglie

io devo perdere solo 3 o 4 kg, giusto per riuscire a chiudere la zip della tuta!

Dieta basata su 4 fasi di cui la prima, forse la pi? difficile a livello "mentale", detta d'attacco, prevede di mangiare solo proteine il pi? possibile pure (non quelle in polvere) derivate dalla carne magra, equina in primis, uova, latticini magri tra cui il tofu su tutti. Niente carboidrati, niente pasta o pane, niente zuccheri...una bella fatica!

per? se ne pu? mangiare quanto uno vuole...

Bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno per non sovraccaricare i reni che dovranno fare qualche sforzo in pi? per filtrare il sangue.

Dopo una settimana circa si passa alla fase due...Davide comincia per? con la prima fase, poi guarda i risultati!

[freddy.bike]

io devo perdere solo 3 o 4 kg, giusto per riuscire a chiudere la zip della tuta!

non male, ti costa 100euro al kg ahahaha

ma amici miei perch? in questo periodo di crisi buttare 450(900 nel tuo caso) per una dieta?
ma davvero pensate che vale cos? tanto? avete davvero cos? bisogno di strapagare uno per dirvi cose che sapete gi?? uno che non vi ha neanche visitato?

scusate se insisto ma....cacchio son un sacco di soldi!! lo faccio per voi!


piuttosto con quei soldi :visita dietologa, completo da jogging o bici nuova e week end relax

[freddy.bike]

l'ho iniziata giusto ieri con mia moglie

io devo perdere solo 3 o 4 kg, giusto per riuscire a chiudere la zip della tuta!

Dieta basata su 4 fasi di cui la prima, forse la pi? difficile a livello "mentale", detta d'attacco, prevede di mangiare solo proteine il pi? possibile pure (non quelle in polvere) derivate dalla carne magra, equina in primis, uova, latticini magri tra cui il tofu su tutti. Niente carboidrati, niente pasta o pane, niente zuccheri...una bella fatica!

per? se ne pu? mangiare quanto uno vuole...

Bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno per non sovraccaricare i reni che dovranno fare qualche sforzo in pi? per filtrare il sangue.

Dopo una settimana circa si passa alla fase due...Davide comincia per? con la prima fase, poi guarda i risultati!

cmq queste info e dieta (e anche di pi?) le trovavate GRATIS nel post della "palestra"...

mi fate venir voglia di creare la Dieta Freddy e svenderla a 200euro rubando le info da GabelDDG

[Pinzo™]

non male, ti costa 100euro al kg ahahaha

ma amici miei perch? in questo periodo di crisi buttare 450(900 nel tuo caso) per una dieta?
ma davvero pensate che vale cos? tanto? avete davvero cos? bisogno di strapagare uno per dirvi cose che sapete gi?? uno che non vi ha neanche visitato?

scusate se insisto ma....cacchio son un sacco di soldi!! lo faccio per voi!


piuttosto con quei soldi :visita dietologa, completo da jogging o bici nuova e week end relax

ma che 450 euro
l'ebook me l'ha passato una collega, e non ho intenzione di prendere nessun dietologo.
Io provo e se funziona come dicono bene, senn? mi tengo la pancettina

[freddy.bike]

ma che 450 euro
l'ebook me l'ha passato una collega, e non ho intenzione di prendere nessun dietologo.
Io provo e se funziona come dicono bene, senn? mi tengo la pancettina

ahhh ok e che ne so io che te lo hanno passato a gratis? cos? va gi? maeglio ma ? sbagliato non farsi seguire da un medico .. anche se 3/4kg secondo me li puoi perdere continuando a mangiare come sempre, magari un pelo meno, soprattutto la sera e lunghe camminate, senza troppi sacrifici e spese.

[Pinzo™]

ahhh ok e che ne so io che te lo hanno passato a gratis? cos? va gi? maeglio ma ? sbagliato non farsi seguire da un medico .. anche se 3/4kg secondo me li puoi perdere continuando a mangiare come sempre, magari un pelo meno, soprattutto la sera e lunghe camminate, senza troppi sacrifici e spese.

si lo so che posso perderli anche come dici tu, ma mi ci vuole pi? tempo e poi il mio vero problema ? che amo mangiare e NON faccio attivit? sportiva

Ora ho in mente di farmi la palestrina a casa, speriamo di mantenere la costanza e la concentrazione necessaria...

[CalegaR1]

Dave...

io sono in sovrappeso

e lo sai...

A 14 anni ero 114 kg...a inizio gennaio 107 e ora sono 93!

Esercizio fisico (2-3 volte alla settimana) e alimentazione VARIA e SANA...fatti seguire da persone competenti, non fare le cose di testa propria quando c'? di mezzo la salute ? la via per raggiungere gli obiettivi

[blackbass]

anche se 3/4kg secondo me li puoi perdere continuando a mangiare come sempre, magari un pelo meno,

non conta mangiare meno....conta mangiare MEGLIO !!!!

se mangi le cose giuste puoi mangiare anche pi? di prima e tendere a dimagrire

[/\|</\$|-||]

Cosa l'?? Se non ? come quella di Morandi spiega

buaaaahahahaha

ke poi strano ke Morandi sia cos? magro , di solito ke si dice ke a mangiare schifezze si ingrassi ...sar? ke si mantiene con le maratone!

cmq con la dieta Dukan una mia amica sta dimagrendo a vista d'occhio.

"hai smesso di bere alcol?"
"si"
"hai smesso di mangiare roba grassa?"
"si"
"e allora".


cmq in Asia gi? la fanno, ma altro che dukan, ne mangiano anche 3 o 4 ...

[bandit77]

Non capisco quest'ostilit?.. I 450€ non sono obbligatori.. Solo se vuoi il coaching che pero' non ? indispensabile.
Il discorso attivit? fisica ? relativa, io non ho tempo.. Lavoro fino alle 18 e quando smetto ho una bimba piccola che mi aspetta per giocare, alzarmi all' Alba? Non se ne parla, gi? mi alzo alle 6:30.
Mangiare meno? Impossibile! Quando hanno provato i miei mi trovavano di notte nel sonno a svaligiare il frigo( pure cose che normalmente non mangio).
La Dukan pare dia risultati e consente di mangiare a iosa. Ne parlano bene ovunque, riviste, siti internet, forum.
Avete info negative a riguardo? Postatele e saremo ben lieti di leggerle ma per ora io ho solo trovato persone che hanno perso dei gran chili.

[stokky]

commento della mia ragazza ( dietista professionista ):
funziona sicuramente ma e' un buon modo per rovinare fegato e reni. con tutte queste proteine e l'assenza di carboidrati la chetosi e' dietro l'angolo....se proprio si vuole dimagrire e' consigliabile rivolgersi ad uno specialista piuttosto che fare diete improvvisate.

[frazar]

Io l'ho fatta, ho perso 16 kg, ne ho ripresi 5 perch? l'ultima fase non l'ho fatta come si deve, e in pi? ho smesso di lavorare nel periodo invernale, cose che anche non mangiando mi fa ingrassare, personalmente ? la migliore dieta che ho fatto, e ne ho fatte parecchie, anche con dietista, a me il coaching ? costato 150 ?, e l'ho fatto pi? che altro perch? pagando mi motivavo di pi?, adesso che riprendo il lavoro ricomincer? e riperder? i 5 kg che ho ripreso pi? minimo altri 5.
Esame del sangue fatto e tutto perfetto.

[CalegaR1]

Non capisco quest'ostilit?.. I 450? non sono obbligatori.. Solo se vuoi il coaching che pero' non ? indispensabile.
Il discorso attivit? fisica ? relativa, io non ho tempo.. Lavoro fino alle 18 e quando smetto ho una bimba piccola che mi aspetta per giocare, alzarmi all' Alba? Non se ne parla, gi? mi alzo alle 6:30.
Mangiare meno? Impossibile! Quando hanno provato i miei mi trovavano di notte nel sonno a svaligiare il frigo( pure cose che normalmente non mangio).
La Dukan pare dia risultati e consente di mangiare a iosa. Ne parlano bene ovunque, riviste, siti internet, forum.
Avete info negative a riguardo? Postatele e saremo ben lieti di leggerle ma per ora io ho solo trovato persone che hanno perso dei gran chili.

O ti fai seguire, o fai solo danni

Il corpo non ? "uno", ed ognuno ha bisogno di essere seguito in maniera differente.

Non parlo dai 2-3 kg da perdere, posto che - in condizioni di forte obesit? - quasi ogni porcata porta risultati