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Ebbene si,
sono riuscito sempre in tutto quello che mi sono ripromesso... La forza di volonta' non mi e' mai mancata.
Sigarette?
Da due pacchetti al giorno a 0 schioccando le dita.
Ma e' solo un esempio, potrei citarne altri, ma non credo sia sano farlo qui
In ogni caso, uno non puo mica smettere di mangiare, dece regolarsi... ecco io non ci riesco.
E' un casino davvero...
Sono alto 1.81 e peso ORA 93 KG, fino a 30 giorni fa ne pesavo 10 in meno.
E' arrivata la bora siveriana e ho sfondato i 90, mai successo...
Il punto e' che di mio mi son sempre regolato cosi':
Ho una dipendenza?
Se la risposa e' NO no problem, se la risposta e' SI si passa alla domanda successiva
Riesco a gestirmi la dipendenza (attenzione non tossicodipendenza, parlo di dipendenza in senso generale) ?
Se la risposta e0 SI cercod i definire in che misura, se la risposta e' NO metto fine alla dipendenza.
Il problema e' che non avendo di mia vie di mezzo con il cibo non mi regolo.
Per dire.
L'acol per me non e' mia sato un problema, da buon bergamasco sono in grado di viverlo come un piacere e non come una schiavitu'...
Ma non vorrei arrivare alla stagione prossima a 90' kg visto che la tuta me la sono fatta fare quando ne pesavo 83... forse manco ci entro piu'
Come faccio?
Appena passa il freddo vorrei inziare a fare running per arrivare a coprire dopo almeno 3 mesi i 10 km e dopo 4 i 10 km in 60 min.
Quello devo farlo per forza, in pista l'anno scorso reggevo al massimo 7 giri, e dopo 3 ero cadavere.
Quale e' l'impostazione mentale giusta?
Dietologo?
***** il cibo e' ovunque...
sono riuscito sempre in tutto quello che mi sono ripromesso... La forza di volonta' non mi e' mai mancata.
Sigarette?
Da due pacchetti al giorno a 0 schioccando le dita.
Ma e' solo un esempio, potrei citarne altri, ma non credo sia sano farlo qui
In ogni caso, uno non puo mica smettere di mangiare, dece regolarsi... ecco io non ci riesco.
E' un casino davvero...
Sono alto 1.81 e peso ORA 93 KG, fino a 30 giorni fa ne pesavo 10 in meno.
E' arrivata la bora siveriana e ho sfondato i 90, mai successo...
Il punto e' che di mio mi son sempre regolato cosi':
Ho una dipendenza?
Se la risposa e' NO no problem, se la risposta e' SI si passa alla domanda successiva
Riesco a gestirmi la dipendenza (attenzione non tossicodipendenza, parlo di dipendenza in senso generale) ?
Se la risposta e0 SI cercod i definire in che misura, se la risposta e' NO metto fine alla dipendenza.
Il problema e' che non avendo di mia vie di mezzo con il cibo non mi regolo.
Per dire.
L'acol per me non e' mia sato un problema, da buon bergamasco sono in grado di viverlo come un piacere e non come una schiavitu'...
Ma non vorrei arrivare alla stagione prossima a 90' kg visto che la tuta me la sono fatta fare quando ne pesavo 83... forse manco ci entro piu'
Come faccio?
Appena passa il freddo vorrei inziare a fare running per arrivare a coprire dopo almeno 3 mesi i 10 km e dopo 4 i 10 km in 60 min.
Quello devo farlo per forza, in pista l'anno scorso reggevo al massimo 7 giri, e dopo 3 ero cadavere.
Quale e' l'impostazione mentale giusta?
Dietologo?
***** il cibo e' ovunque...
).
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