Buongiorno del 27-01-12

[raster10]

ma i tuoi giorni sono composti da 48 ore?

no cara mia


la mia giornata tipo ? :

sveglia 05,45
ufficio 06,00
pranzo 12,45
riposino
ufficio 14,00
smetto 18 - 19 (bho)
allenamento
cena
tv
letto


Ogni tanto sosta e cazzeggio.

Questi giorni non fanno testo in quanto sono a casa con influenza

[danystoner]

ma cosa fai ancora non l'ho capito..ma va bene uguale
complimenti a te per la costanza

[raster10]

eh ma mi imprestano quelli normali...al limite mi metto la musica a manetta....ma sono faticosi? cosa devo fare 45 minuti o di piu....

all'inizio sono faticosi, poi manco te ne accorgi

Per il tempo dipende sempre per quale scopo li fai.


Due cose sono fondamentali :

la frequenza cardiaca ed il tempo in cui questa deve essere mantenuta in un certo range.


Ora per? scappo, vado proprio a fare allenamento, che ieri sera causa febbre a 38 e passa, l'ho saltato.


In serata riprendiamo il discorso e ti spego due cosucce utili sui rulli.

[Rufrus]

Questi giorni non fanno testo in quanto sono a casa con influenza

fancazzista :gaen:

[raster10]

ma cosa fai ancora non l'ho capito..ma va bene uguale
complimenti a te per la costanza

fancazzista :gaen:

faccio il libero Professionista

Rufrus sono d'accordo con il tuo discorso fatto prima

[raster10]

Ciao, scappo

[lutata]

all'inizio sono faticosi, poi manco te ne accorgi

Per il tempo dipende sempre per quale scopo li fai.


Due cose sono fondamentali :

la frequenza cardiaca ed il tempo in cui questa deve essere mantenuta in un certo range.


Ora per? scappo, vado proprio a fare allenamento, che ieri sera causa febbre a 38 e passa, l'ho saltato.





In serata riprendiamo il discorso e ti spego due cosucce utili sui rulli.

ok grassssssssssssssssssieeeeeeeeee buon allenamento

[Rufrus]

Ho saputo da fonte sicura nell'altro topic, che a Ruf gli puzza il c...:gaen:

quando faccio la cacca si! :gaen:
la tua la confezioni per armani per caso? :gaen:

[Rufrus]

Ciao, scappo

ciao

[lutata]

aiuto c'? il terremoto ancoraaaaaaaaa

[danystoner]

gi?...? venuto qui babbo a dirmelo....io ovviamente non l'ho sentito..

[lutata]

gi?...? venuto qui babbo a dirmelo....io ovviamente non l'ho sentito..

qui bella forte...? durata circa 20 secondi...aiutoooooo

[mandrake13]

gi?...? venuto qui babbo a dirmelo....io ovviamente non l'ho sentito..

SENTI MAI NA MINCHIA TE.....:gaen:

E NON E UN BENE.......

[danystoner]

SENTI MAI NA MINCHIA TE.....:gaen:

E NON E UN BENE.......

bocca mia stai zitta che ? meglio
vuoi costringermi a essere volgare, ma non ci riuscirai mai :gaen:


davvero... sentii solo quelle molto forti a l'aquila..e 4-5 anni quella con epicentro alle eolie... quelle piccole si vede che si terremota anche il mio corpo e non le sento

[mandrake13]

bocca mia stai zitta che ? meglio
vuoi costringermi a essere volgare, ma non ci riuscirai mai :gaen:


davvero... sentii solo quelle molto forti a l'aquila..e 4-5 anni quella con epicentro alle eolie... quelle piccole si vede che si terremota anche il mio corpo e non le sento

SE TERREMOTA IL TUO CORPO SAI CHE SBALLOTTOLAMENTO DI BOCCE!?!