Dieta TECNOART -3,5 kg in 4 giorni

[mito22]

Lassa stare mi sono perso un kg e nn so dove..oggi 64
Per? ho fatto 130kg di panca stamattina in palestra

Azz... vabb? ma non sei 1.87....

azz.....complimenti pero'!!! ciao dav
dovrei farla pure io

Non mi parevi mica grosso in eicma...

[mito22]

Guarda...io curo l'alimentazione in maniera maniacale come l'allenamento , i cali drastici portano a quello che ti ho detto io ed icy, il problema principale ? cambiare metabolismo e mantenere costante il peso, il corpo nn lo freghiamo preferisce mangiare il muscolo che il grasso se nn gli diamo cibo

Ma no ovvio.. ma come detto sopra a Parigi io e il camosocio ci abbiamo dato dentro tipo MAN vs. FOOD... quindi praticamente ho perso parte di quelli... sono cmq. 1.87 per 89 kg...

Eh sarebbe bello avere tempo e voglia di fare qualche sport azzo..

[simo1098(s)ardo]

Azz... vabb? ma non sei 1.87....



Non mi parevi mica grosso in eicma...

Sono 176

[gabro]

Azz... vabb? ma non sei 1.87....



Non mi parevi mica grosso in eicma...

sono un falso asciutto fidati

[mito22]

Azzo. lato per un sardo!

Scherzi a parte facendo una vita molto sedentaria.. sicuramente gi? il fatto di non mangiare dolci e salse e puttanate durante la settimana mi ha un p? ripulito..

[mito22]

sono un falso asciutto fidati

Era solo per fare il lecchino.. ho visto che non respiravi a pieno!

[Little58]

Lassa stare mi sono perso un kg e nn so dove..oggi 64
Per? ho fatto 130kg di panca stamattina in palestra

Strano, saresti nei primi 5 in Italia, della tua categoria -67.5kg , nella federazione FIPL. Per caso fai di cognome Sirtori?

http://www.powerliftingitalia-fipl.it/Risultati.htm

Con 130kg a 64kg di peso corporeo, sei nell'Elite mondiale di sollevamento su panca piana, con un coefficiente di Wilks di 104.

Credo anche che tu faccia Squat e Stacco, se si, quanto hai di massimale?

[thor74]

Azz.. ok che mangio polistorolo... ma sono tornato sotto i 90.. evvai!

:gaen:il problema non ? perderli ma tenerli

[mito22]

:gaen:il problema non ? perderli ma tenerli

Eh... pi? che altro iniziavo a non entrare pi? nei jeans..

[gabro]

Era solo per fare il lecchino.. ho visto che non respiravi a pieno!

tranquillo che sto spingendo!!! vedrai i risultati a breve...spero !!!

[thor74]

Sono 176

Azzo. lato per un sardo!

Scherzi a parte facendo una vita molto sedentaria.. sicuramente gi? il fatto di non mangiare dolci e salse e puttanate durante la settimana mi ha un p? ripulito..

:gaenosso testimoniare che il Sardo Simo ? alto 156, da buon Sardo

non so perch? ma mi sento un pochino Pinocchio in questo momento

[thor74]

Eh... pi? che altro iniziavo a non entrare pi? nei jeans..

i vestiti son la bilancia migliore

[mito22]

i vestiti son la bilancia migliore

Specialmente pensare di doverli ricomprare!

[ace]

Lassa stare mi sono perso un kg e nn so dove..

tranquillo... non l'hai perso..... l'ho ritrovato io... insieme a quelli di qualcun altro...



se mi dai l'indirizzo te li rimando volentieri

[simo1098(s)ardo]

Strano, saresti nei primi 5 in Italia, della tua categoria -67.5kg , nella federazione FIPL. Per caso fai di cognome Sirtori?
Sito ufficiale FIPL - Risultati

Con 130kg a 64kg di peso corporeo, sei nell'Elite mondiale di sollevamento su panca piana, con un coefficiente di Wilks di 104.

Credo anche che tu faccia Squat e Stacco, se si, quanto hai di massimale?

Mica ho detto che faccio gare sono puro dilettante pi? che altro mi stanno dietro per fare gare per natural bb.
Stacco nn faccio tanto perch? faccio un altro genere di allenamento comunque sono intorno ai 90kg, come squat 140, ma nn faccio massimali nn mi interessano