qualcuno si intende di strappi-contratture muscolari??

[gabelbrucken]

ops non lo sapevo... lascio a te i consigli allora! ;-)

a parte la mia precisazione te la stai cavando alla grandissima....

[golf2000]

allora prova a fare PRIMA una contrazione isometrica (insomma indurisci volontariamente il quadricipite )e poi a piegare indietro la gamba...se riesci a farlo meglio di prima ? proprio una contrattura...

Si,mi sembra riesco a piegarlo meglio,comunque il dolore lo sento dappertutto tranne che sulla parte gonfia..
Se quindi ? una contrattura come mi comporto??gabel spero di potermi sdebitare..non so se domani mattina cercar qualche posto che mi faccia sta ecografia o se lasciar stare

[golf2000]

Sto facendo delle prove con le lacrime,facendo strecing sento proprio che il muscolo non si allunga del tutto,o meglio,mi fermo perch? fa male mentre cerco di farlo allungare di pi?..

[ALex1487]

Sto facendo delle prove con le lacrime,facendo strecing sento proprio che il muscolo non si allunga del tutto,o meglio,mi fermo perch? fa male mentre cerco di farlo allungare di pi?..

Ma senti dolore come se ti infilzassero qualcosa o una forte rigidit? che ti impedisce di allungare di pi??

[golf2000]

Ma senti dolore come se ti infilzassero qualcosa o una forte rigidit? che ti impedisce di allungare di pi??

? un dolore graduale man mano che allungo,lo sento sotto la pelle a partire dal ginocchio fino ad arrivare quasi all'inguine...si ? un dolore di rigidit?,come se si stessse per rompere...per? ce una cosa che noto,appena finisco di tirare,sento come se stessi meglio.

[ALex1487]

? un dolore graduale man mano che allungo,lo sento sotto la pelle a partire dal ginocchio fino ad arrivare quasi all'inguine...si ? un dolore di rigidit?,come se si stessse per rompere...per? ce una cosa che noto,appena finisco di tirare,sento come se stessi meglio.

A questo punto sembrerebbe una contrattura, dato che gabel mi conferma che possono esserci quelle a caldo che fanno immediatamente male. ma io non sono uno specialista quindi...

Cmq c'? poco da fare...

1. Fascia elastica da mettere subito in primis.
2. Stampelle per non sforzare la gamba e tenerla a riposo.
3. Prenota una visita fisiatrica.
4. Un fisioterapista non penso che ti tratti domani dato che la contrattura ? ancora troppo fresca e rischierebbe di infiammarti ancora di pi?.

Solitamente in 2 settimane al massimo ti dovrebbe passare. Non abusare di anti dolorifici che spaccano lo stomaco. Gli impacchi caldi tendono leggermente a dare una sensazione di minor rigidit? del muscolo ma a mio modo di vedere servono a poco.

E' l'et? cosa devi farci!

[golf2000]

E dove lo becco un fisiatra?? Io domani sera dovrei pure tornare in Liguria cazz..vorrei qualcuno che ne capisca e che mi mi visiti e mi dica esattamente come comportarmi,non voglio per nessun motivo usare le stampelle per niente oppure fare danni e peggiorare la situazione..sto notando che comuque anche il resto della coscia ? pi? gonfia rispetto all'altra gamba,pure intorno al ginocchio.
Grazie Alex!!

[jonny_rsv]

Diego la mia risposta te l'ho mandata per sms!!!!

[gabelbrucken]

? un dolore graduale man mano che allungo,lo sento sotto la pelle a partire dal ginocchio fino ad arrivare quasi all'inguine...si ? un dolore di rigidit?,come se si stessse per rompere...per? ce una cosa che noto,appena finisco di tirare,sento come se stessi meglio.

? un buon segno. il gonfiore diffuso un po' meno.
Fammi un trillo domattina al 3208695963...magari provo a passare da te per farti un massaggio miofasciale o qualche cazzatina di scuola Mckenzie. anche se, onestamente, se fosse uno strappo ti rovinerei mezza coscia...ecco perch? giustamente bisognerebbe sapere che cos'?.

[gabelbrucken]

altra cosa...il suocero di mio fratello ha uno studio di radiologia privato...magari se ? aperto ti fa fare un eco senza attese. non so quanto costi per?...

[golf2000]

Grazie vale,non volevo chiedertelo perch? non mi piace rompere le balle durante le ferie..beh ma magari vedendomi riesci a capire se si tratta di strappo o contrattura e agisci di conseguenza.per che ora posso chiamarti?

[golf2000]

altra cosa...il suocero di mio fratello ha uno studio di radiologia privato...magari se ? aperto ti fa fare un eco senza attese. non so quanto costi per?...

Se serve va bene,quel che costa costa..vorrei partire almeno essendo sicuro di quello che posso o non posso fare

[gabelbrucken]

Grazie vale,non volevo chiedertelo perch? non mi piace rompere le balle durante le ferie..beh ma magari vedendomi riesci a capire se si tratta di strappo o contrattura e agisci di conseguenza.per che ora posso chiamarti?

beh, ma io non sono in ferie
Chiamami dalle 9 in poi. Se TU sei in ferie ti dirotto a casa mia a Monza . Non ho il lettino perch? sto allestendo lo studiolo nella casa nuova che non ? ancora agibile...Comunque un letto basta e avanza. Se invece sei tu incasinato vedo di passare da te.

Prima di chiamare, fai solo uno squillo. e POI chiama di nuovo insistendo un po'.

[gabelbrucken]

Se serve va bene,quel che costa costa..vorrei partire almeno essendo sicuro di quello che posso o non posso fare

beh poi dipende che devi fare in Liguria...c'? gente che ? andata in ferie con la tibia rotta (composta) senza saperlo...

[golf2000]

beh, ma io non sono in ferie
Chiamami dalle 9 in poi. Se TU sei in ferie ti dirotto a casa mia a Monza . Non ho il lettino perch? sto allestendo lo studiolo nella casa nuova che non ? ancora agibile...Comunque un letto basta e avanza. Se invece sei tu incasinato vedo di passare da te.

Prima di chiamare, fai solo uno squillo. e POI chiama di nuovo insistendo un po'.

Ah perfetto..ok vengo io da te in macchina,domani intorno alle 9,30 ti chiamo e mi dai indicazioni,poi mi dirai tu che fare!!sei gentilissimo Vale