Alimentazione...fisse, golosit? e denaro

[epo]

Ciao ragazzi.....
mi chiedevo, essendo uno sportivo doc, quanto siete fissati, se lo siete o se non lo siete per nulla....con l' alimentazione.....

Anche voi donne.....

In oltre quanto sganciate nei vari supermercati alla settimana per il vostro frigorifero e dispensa... io parecchio...

sono a casa da solo in questi giorni e in una settimana ci ho mollato una 60ina di euro....

faccio 6 pasti al giorno... di cui i due spuntini mattino e pomeriggio integratori alimentari...

[simo1098(s)ardo]

Sono come te...un botto ogni settimana...oltre ai kg di carne , mi ? venuta sta fissa della soya dagli hamburger allo yogurt passando per gli integratori proteici... Ho eliminato del tutto il lattosio.

[Rix]

io ho 2 personalit?
entrambe con alimentazione disordinata...

tendenzialmente sono grasso

quando ero in allenamento (campionati italiani di taekwondo)
persi 20kg in 6 mesi....
appena fatto tutto ne ho ripresi praticamente 12/15, anche perc? mi sono fidanzato e quindi rilassato

[Ivanet]

considera che la mia alimentazione e uno schifo ....nel senso che mangio cio che voglio quando voglio e come voglio ...il problema e che non prendo 1 etto neanche morto .....peso 68 Kg al supermercato lascio circa 200€ mese ....quindi 50 a sett... piu tutte le spese exttra di salumeria e macelleria....quindi ....facendo 2 conti ci arrivo tranquillamente alla soglia dei 300 mensili ....

[nanorace]

la nostra spesa comprende verdura e proteine, carne uova e tonno. siamo anche noi sui 70 euro a settimana...ogni tanto ci scappa la porcata...es pizza ma giusto ogni tanto

[freddy.bike]

la nostra spesa comprende verdura e proteine, carne uova e tonno. siamo anche noi sui 70 euro a settimana...ogni tanto ci scappa la porcata...es pizza ma giusto ogni tanto

considerate la pizza una porcata??

[nanorace]

considerate la pizza una porcata??

definiamo porcata quei cibi con basso valore proteico....porcate ma buone

[epo]

definiamo porcata quei cibi con basso valore proteico....porcate ma buone

esatto....

io tendenzialmente fatico a mettere grasso, sono 190...per? se per troppi giorni sgarro un po' si vede...

la mattina mangio i miei cereali con il latte anche intero, e a periodi ci metto pure due cucchiai di nesquik.
frittata di bianco d' uovo con un solo rosso, 4 albumi.
oppure 1 misurino e mez. di protine


per il resto della giornata carboidrati sempre carne pesce e verdura...

[Vipera77]

Faccio sport tutti i giorni, anche due volte al giorni.

con l' alimentazione sono fissato il giusto, quando si diventa troppo rigidi, risulta pi? pesante e stancante seguire un regime alimentare.

siamo 3 ragazzi in casa, tutti sportivi, spendiamo in media 20 euro al giorno di spesa!!!

[Luileila]

Boh ... io peso 66kg pesoforma da circa 5 anni mentre prima 1 kg in meno .... mangio mai verdure e non bado proprio ne a quello che compro ne a quanto spendo
In genere mi piace mangiare cio' di cui ho voglia anche se generalmente questo si traduce in una pasta alla sera visto che a mezzogiorno o e' panini (se son in ufficio) o ristorante (se in giro da clienti).
Vado matto per la carne al sangue , la birra , la pizza , la carbonara ...
Ah, mi han sempre detto che ho un signor metabolismo :1:
PS: gioco a calcio da 25 anni, quindi mi alleno durante l'anno da sett a giugno

[sgamino81]

boh mangio cio che mi va...
dai 4 salti alla pasta con sughi vari...

diciamo poche seghe mentali e tante fisiche...

[desmoone]

cerco di fare 5 pasti al giorno.
Sto attento a cosa mangio.
Molto ce lo facciamo in casa....sia pane che yogurt.

Per il resto, sto periodo moltissima frutta e verdura.

[alexab13]

Da quando sto con una donna che ? un'ottima chef, non spendo un'euro di spesa e ho messo s? un paio di chili....:colaz:

[Luileila]

Da quando sto con una donna che ? un'ottima chef, non spendo un'euro di spesa e ho messo s? un paio di chili....:colaz:

Anch'io voglio una thonna chef !

[marco84]

poco al supermercato. a aprte detersivi, biscotti e poco altro non prendo. la carne riempio il congelatore una o due volte l'anno, quando macello il torello, maiale, capre ecc. un p? di selvaggina e finita li. verdura stessa roba.