Bravo mito...occhio che poi il difficile e' il mantenimento
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87 chili EVVAI...
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io ho il problema opposto..da quando mi sono trasferito ho perso un botto di chili (non di grasso..)..devo capire come riprenderli gradualmente senza per? diventar eun budino
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Ma no.. ? che a dicembre mi hanno ammazzato e sono stato 2 mesi a letto steso praticamente... quindi mi si ? accumulato malloppo volente o nolente...
E siccome io parto alle 7 di mattina e torno alle 8 di sera.. mi viene scomodo fare attivit? fisica... senza farmi di anfetamine per non dormire!
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io mangio sempre da far schifo ,non sono mai stato eccessivamente grosso (sempre sugli 85kg),ma per problemi personali 5,6 anni fa mi son lasciato andare arrivando a 120kg...
ho incominciato ad andare in bici,ed ora sto a 78 kg,in fase calante per l'inizio dell'estate...
sono alto 1.85
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