E va bene, mi arrendo...

[Foglio]

fai prima della bicicletta per rinforzare un p? le ginocchia, poi corsetta leggera ma lunga, e pian piano ci dai dentro

Lunga che vuol dire???

[Pinzo™]

Mi tocca mettermi a fare sport...
I dottori e io (loro per primi) sono giunti alla conclusione che se voglio finalmente stare bene devo mettermi a fare dello sport in modo regolare...

E quindi alla fine lo faccio... Si sa mai che poi oltre alla salute arrivi qualcos'altro...

Devo dire proprio addio alla vita del Michelasso...

pota a 33 anni che problemi hai??

[facssss]

Lunga che vuol dire???

42 km e 195 metri
Scherzo

Comunque, come detto da altri, se non pratichi da tempo evita la corsa all'inizio.
Specialmente se hai qualche chilo di troppo...
Quando ho ripreso a correre dopo periodi di lunga inattivit? l'ho risentito sulle ginocchia.
Bici o nuoto e vai tranquillo.

[Luka79]

Troppo costoso purtroppo...
Per adesso corsa, per? voglio riprendere seriamente anche col nuoto...

quoto il golf!!!!
? stupendo, ti fai delle camminate infinite...soprattutto i primi anni per andar a cercare le palline nel bosco....e non ? assolutamente costoso come si crede

[omez]

Io non vedo l'ora di riprendere a fare sport tra lavoro e disgrazie e cervicale e allergie...finalmente sto meglio e mi preparo x settembre di fare qualke uscita in pista

[Anima998]

E come faccio allora ad abituarmi???

camminata veloce in salita.....il top credimi

ci vuole solo molta pazienza....e tanto metal nelle orecchie....ma vedrai i risultati a livello di fiato/agilit?

[Toledo]

Per raggiungere quelle zone devo attraversare una statale piuttosto pericolosa...

anche in macchina ????

[Toledo]

quoto il golf!!!!
? stupendo, ti fai delle camminate infinite...soprattutto i primi anni per andar a cercare le palline nel bosco....e non ? assolutamente costoso come si crede

non si smette mai ...

di scoprire nuove zone del campo fino ad allora sconosciute

il non essere costoso ? abbastanza relativo

[Gibbolamappa]

Hai gi? deciso che sport praticherai ?


Golf ?

Scacchi?

[Luka79]

non si smette mai ...

di scoprire nuove zone del campo fino ad allora sconosciute

il non essere costoso ? abbastanza relativo

ma le palline con il gps non ci sono

il mio non e' assolutamente costoso....era corredato di "come si crede" proprio per dire che non e' piu' uno sport da nababbi...ma ovviamente neanche economico

comunque....e' moooolto bello! a me piace moltissimo

[joker72]

Camminare,bici e nuoto sono i meno deleteri e meno costosi in assoluto!!!

[CalegaR1]

camminata veloce in salita.....il top credimi

ci vuole solo molta pazienza....e tanto metal nelle orecchie....ma vedrai i risultati a livello di fiato/agilit?

quoto...il mio cardio in palestra son 4-5 volte alla settimana 1 ora di camminata veloce in salita....le prime volte muori, poi vedi abbastanza rapidamente i risultati

[nanorace]

se ? tanto che non pratichi sport, e vuoi cominciare con la corsa, ovviamente dovrai adottare delle accortezze iniziali per evitare di farti male. Le ginocchia sono le prime a risentire della corsa dopo una lunga inattivit?.
Il consiglio che posso darti, che poi ? quello che faccio io, comincia con poco fai riscaldamento e comincia a correre a velocit? tranquilla per 15 minuti.....mano a mano col passare del tempo aumenta i minuti e successivamente aumenti la velocit?.
Consiglio importantissimo se riesci vai a correre in un parco e non in strada l'asfalto ? terribilmente duro e aumenta i problemi a carico delle ginocchia.

[Everluk]

Grande!!!!

Iscriviti, fai attivit? sportive... vedrai quante belle ragazze e possibilit? di socializzare avrai... tu non cercare, ti accorgerai che arriveranno conoscenze nuove, sia maschili che femminili!

E poi lo sport f? bene alla salute, al metabolismo e tantissimo alla mente!!!

Bella Foglio... approvo in pieno!!!!

[diobrando]

Scacchi?

Bocce