Tendini dita della mano

[AndreaRS250]

visto che siamo motociclisti magari a qualcuno ? capitata una cosa simile..
a parte quando il tendine si accorcia di brutto e ti rimane il mignolo alla max biaggi..

io l'estate scorsa mi sono preso una bella pallata sul dito medio.. non si ? rotto (? stato schiacciato)
almeno non era rotto secondo i raggi.. ma mi ha fatto male a bestia

e questo inverno faceva male comunque.

il problema ? che ancora oggi non riesco a chiuderlo completamente.. per farvi capire provate a schiacciare le dita
(come nella foto a destra)
tendenzialmente non ci sono spazi tra la prima falange e la terza.. mentre nel dito "leso" non riesco per niente a meno di sforzare tantissimo e comunque non si chiude come gli altri




ah giustamente il tendine fa pure male se lo si stira, come quando fai stretching.. c'? un modo per far tornare il tendine come prima?

[Little58]

A me ? capitato un trauma simile prima al medio come a te, pero' mentre facevo Karate. Allur subito ghiaccio (ma ormai non ti serve) e poi uno stretching mirato per gli estensori/antagonisti (in pratica tutti quei muscoletti che ci sono, compresa zona polso). Non esagare con la forzatura come fossero i polpacci senno' ti rompi Cmq a me ? tornato tutto bene in pochi giorni (max una settimana), ma ancora ricordo come rimanesse bloccato per il dolore all'articolazione e l'incapacita' di contrarre ulteriormente.

Il secondo caso ? stato al tendine dell'estensore dell'alluce destro mentre facevo degli sprint in salita, ho preso una pietra accuminata con la suola morbida della scarpa. Anche' l? tempo, ghiaccio e stretching mirato al muscolo che si collegava al tendine. Ripeto sono muscoli piccolini, riesci a farci molta forza in proporzione ad altre parti del corpo, vacci cauto. Nel dubbio non esagerare con la forza e sii progressivo.

[mano]

le ditta sono un casino...ci vuole tanto tempo prima ch eriprendi i massimi gradi di flessione....

comunque comprati una pallina di silicone da riabilitazione e "maneggiala" tutti i giorni.....e.................tanto movimento.....

[AndreaRS250]

dico solo che d'inverno, durante i turni di battuta, avevo la mano pi? che dolorante.. tipo reumatismi.. e per fortuna che non era rotto

[mano]

dico solo che d'inverno, durante i turni di battuta, avevo la mano pi? che dolorante.. tipo reumatismi.. e per fortuna che non era rotto

fatti fare un'ecografia per vedere lo stato dei tendini e capsule......con il tiket dovrebbe essere 50 euro o giu di li.....almeno ti togli il pensiero...

[capello]

e' probabile che hai avuto una lesione del tendine che ti fa chiudere il dito,io mi sono letteralmente spezzato l'estensore,quello che apre;ora nel tuo caso ipotizzo uno "stiramento" del tendine in oggetto,e ti confermo che ci vuole un sacco di tempo,nel mio caso 1 anno (ma ripeto,era tranciato).
Se vuoi farti un idea dei tendini/muscoli interessati,fai una ricerca su web,anatomia della mano,tendini delle dita.

dai che passa

[capello]

fatti fare un'ecografia per vedere lo stato dei tendini e capsule......con il tiket dovrebbe essere 50 euro o giu di li.....almeno ti togli il pensiero...

sono d'accordo

[speed01]

Troppe pippe Andre, te li laceri i tendini caxxo

[AndreaRS250]

Troppe pippe Andre, te li laceri i tendini caxxo

col tuo microcoso a te viene il polso da mouse!

comunque mi sa che mi far? fare l'eco per il tendine.. rimane il fatto che poi vorrei sapere come recuperare l'estensione o comunque evitare la persistente sensazione di tendine tirato/non stretchato.

[bisi15]

E' successo anche a me, pallonata l'estate scorsa e dito insaccato. L'ho subito tirato ma il male ci ha messo qualche settimana ad andare via. Mi pare che sia successo a luglio ed ancora adesso ogni tanto la falange stenta a chiudersi come l'altra (dito indice). Io Andre ho incominciato a tirare il dito ed a spingerlo per facilitare la chiusura delle falangi ed ? migliorato, ma non so quanto questo faccia bene anche perch? ora questi gesti sono diventati abituali ed il dito mi scrocchia quando li faccio. Inoltre nel mio caso ho notato un rigonfiamento della giunzione tra falange e falangina e questo credo che stenti a passare poich? potrebbe essere un rigonfiamento cartilagineo.

[mito22]

Basta pippe andrea?

[mito22]

PS: tag... sarebbe meglio mettere: infortunio falangi tendine,falangi mano, ecc. ecc. non le singole parole..