diventare piu alti....

[Sideman]

...facendo stretching!!
? possibile fare esercizi mirati a decomprimere la colonna vertebrale e gudagnare cosi qualche cm?

Si,
? possibile diventare pi? alti,
ma tieni conto che ogni cm che acquisisci in altezza lo perdi sul pisello....

scegli tu....

[toto#77]

minchia quanto spammate!

cmq sono 1.65...e il motivo per cui chiedo queste cose e che a breve faro visita per l'arruolamento,essere scartato per mezzo cm a seconda di come ? girato di coglioni il dottore mi farebbe girare le balls

ok allora ho il consiglio per te,
fai un paio di giorni di giorni di inversione
la sera prima della misurazione vai a letto molto presto,
alla mattina non alzarti, fatti aiutare a fare tutto e resta disteso pi? tempo che puoi......

lo abbiamo fatto con una amica che voleva andare all'isef (e ce l'ha fatta)

[ala70]

ok allora ho il consiglio per te,
fai un paio di giorni di giorni di inversione
la sera prima della misurazione vai a letto molto presto,
alla mattina non alzarti, fatti aiutare a fare tutto e resta disteso pi? tempo che puoi......

lo abbiamo fatto con una amica che voleva andare all'isef (e ce l'ha fatta)

Davvero ?

Ma l'allungamento ? permanente ?

Urca !

Mi appendo subito (senza corda eh)

[toto#77]

Davvero ?

Ma l'allungamento ? permanente ?

Urca !

Mi appendo subito (senza corda eh)

no, non ? permante ma qualche cm lo guadagni per poi perderlo dopo una mezza giornata in piedi....

cos? facendo allunghi tutta la schiena e i dischi sono estesi al massimo, ma essendo di cartilagine sono sottoposti a schiacciamento,
noi l'abbiamo portata in braccio fino alla porta della palestra!

[ala70]

noi l'abbiamo portata in braccio fino alla porta della palestra!

hahahahahaha

Non ci posso credere

[toto#77]

hahahahahaha

Non ci posso credere

ci teneva parecchio ed era una buona amica

[fabio2t]

ok allora ho il consiglio per te,
fai un paio di giorni di giorni di inversione
la sera prima della misurazione vai a letto molto presto,
alla mattina non alzarti, fatti aiutare a fare tutto e resta disteso pi? tempo che puoi......

lo abbiamo fatto con una amica che voleva andare all'isef (e ce l'ha fatta)

interessante...in cosa consistono le inversioni??...stavo pensando anche ad appendersi a una sbarra

[simo1098(s)ardo]

Eccome !

Se guardi i culturisti doc, quelli che appunto usano anche il gh, di solito si notanto appunto delle leggere deformit? ossee (se si riescono a vedere nell'enorme mantello muscolare !): gomiti, mani, piedi, e poi il prognatismo della faccia, la sporgenza delle bozze frontali (alla aborigeno australiano), la mandibola leggermente deformata ....





Ragazzi, ho messo su google traduttore .......

....... ma ? stato un'ora a friggere .......


........ poi ha scritto ........



LAMPU !!!! DISCUSSIONE PRIVATA E' ! CAPITO MI HAI !

ti prendevo in giro

[Valentinick46]

una bella dose di gh senn? pace

[fabio2t]

no grazie,preferisco risparmiarmi un infarto a 40anni...cos'? quest'esercizio dell'inversione???

[Zul]

no grazie,preferisco risparmiarmi un infarto a 40anni...cos'? quest'esercizio dell'inversione???

Diciamo che ce ne sono di diversi tipi.

C'? quella alla Busi, alla Marrazzo, alla Cecchi Paone, ecc. ma quella non influisce sull'altezza, ed ? poco consigliabile . Poi c'? quella alla Gianfranco Fini, e anche quella ? sconsigliabile

Poi c'? quella con una panca sulla quale ti sdrai, ti fermi i piedi alla panca con una cinghia, ed essendo la panca incernierata/appoggiata su un perno, ti ritrovi appeso a testa in gi? e coi piedi in alto bloccati alla panca ..... il peso del corpo fa distendere le vertebre, anzi, credo i dischi intervertebrali ....

Da quello che so non influisce affatto slla statura, se non i modo estremamente temporaneo, e di max un cm (sempre a meno che uno non abbia una schina con un'ottantina di vertebre e relativi dschi, nel qual caso il centimetraggio aumenta ... ).

Quindi, da quello che so, alla statura non fa nulla ma serve ai culturisti, a fine sedua, per ridistedere un po' l schiena dopo averla compressa con carichi enormi .....