L-Carnitina?

[NikoR6]

Se ne sente tanto parlare, ma alla fine qualcuno la usa? E' utile solo a gente che corre 3 ore al giorno o sta 2 ore in palestra o anche per esercizi pi? leggeri?

Mi dicono che comunque aiuta e accelera il metabolismo.

[Everluk]

Io sto prendendo "Carnidin-Plus" ma... sar? l'influenza con i postumi correlati ma... benefici non ne sento...

[NikoR6]

Ma quanta ne usi e per che fine?^ Tu fai tanto nuoto mi pare di aver letto. Lo fai come integratore insomma o per il discorso dei grassi?

[desmoone]

Non lo so sinceramente.

Io l'unico modo che conosco per accelerare il metabolismo....? mangiare meno, e pi? spesso.

[TommySan]

Non lo so sinceramente.

Io l'unico modo che conosco per accelerare il metabolismo....? mangiare meno, e pi? spesso.

Anche aumentare la massa magra fa accelerare il metabolismo!!!

[giova3419]

Io sto prendendo "Carnidin-Plus" ma... sar? l'influenza con i postumi correlati ma... benefici non ne sento...

Il "Plus" non sapevo esistesse ma comunque il Carnidin ? principalmente un integratore di Creatina (1/1,5g a bustina, se non ricordo male), non di Carnitina. O meglio, dev'esserci anche della carnitina ma poca mi pare...

Solo Carnitina ad esempio c'? il Carnitene, 2g (2 grammi ma c'? anche quello leggero 1 grammo); sono flaconcini da bere in un bichier d'acqua...

Se fa? S? e no, come tutti gli integratori; se ci si allena duramente possono aiutare ad avere quel minimo in pi? SE ci si allena duramente, altrimenti, lasciar perdere ? la cosa migliore...

[giova3419]

Mi dicono che comunque aiuta e accelera il metabolismo.

E comunque precisamente aiuta l'utilizzo dei grassi a scopo energetico, quindi di riflesso li bruci con pi? facilit?...

[desmoone]

E comunque precisamente aiuta l'utilizzo dei grassi a scopo energetico, quindi di riflesso li bruci con pi? facilit?...

Carnitina, the verde, vitamina B e Omega3.

In teoria....si dovrebbe integrare con un sacco di roba

[Bladegreen]

Se ne sente tanto parlare, ma alla fine qualcuno la usa? E' utile solo a gente che corre 3 ore al giorno o sta 2 ore in palestra o anche per esercizi pi? leggeri?

Mi dicono che comunque aiuta e accelera il metabolismo.

Come detto f? s? di "utilizzare" i grassi come riserva di energia ....
La prende la mia compagna facendo spinning ma lei dice che a suo parere f? nulla o poco - nulla......

Forse se devi bruciare son meglio i termogenici, ma occhio che contengono miscele anche alte di caffeina e similis.......

[Bladegreen]

Carnitina, the verde, vitamina B e Omega3.

In teoria....si dovrebbe integrare con un sacco di roba

Che diventa poi un "termogenico"...... insieme a estratto di garcina, colina e cromo....

[monsterluca]

acqua di pozzo ste robe

come le lozioni per la ricrescita dei capelli e le creme antirughe per le donne

[mauvez]

la usavo quando facevo atletica agonistica, il mio allenatore specialmente in inverno quando la preparazione era massacrante ce la consigliava, non so spiegare cosa faccia a livello fisico, ma so che ho avuto meno infortuni muscolari , da un mio amico che si allenava con me e non la prendeva, destino? bo.........non so, ma quando corri 150/180 km alla settimana qualcosa devi prendere

[Dex]

la usavo quando facevo atletica agonistica, il mio allenatore specialmente in inverno quando la preparazione era massacrante ce la consigliava, non so spiegare cosa faccia a livello fisico, ma so che ho avuto meno infortuni muscolari , da un mio amico che si allenava con me e non la prendeva, destino? bo.........non so, ma quando corri 150/180 km alla settimana qualcosa devi prendere

Porco zio manco in macchina riesco farli!!!!

[MVanuel]

Ma lo facevi a livello professionistico?

la usavo quando facevo atletica agonistica, il mio allenatore specialmente in inverno quando la preparazione era massacrante ce la consigliava, non so spiegare cosa faccia a livello fisico, ma so che ho avuto meno infortuni muscolari , da un mio amico che si allenava con me e non la prendeva, destino? bo.........non so, ma quando corri 150/180 km alla settimana qualcosa devi prendere

[MVanuel]

Vai in giro sempre con la febbre insomma, con quel tanto passi la giornata in acqua e ghiaccio no?

Forse se devi bruciare son meglio i termogenici, ma occhio che contengono miscele anche alte di caffeina e similis.......