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Ma è sempre meglio partecipare no?
Evita la rana e soprattutto il delfino... se riesci a fare pi? dorso per la schiena ? preferibile... poi dipende da che problemi hai... se fai stile cerca di respirare ambo le parti, magari ogni 3 o 5 bracciate...
La postura da seduti ? importante, ma anche sempre, da in piedi... sempre insomma...
Anfatti mi ha detto "rana non la considerare che il mal di schiena te lo f? venire".
Grazie dei consigli sulla respirazione
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