quante ore dormite di solito??

[sgamino81]

boh io almeno 8

penso che un buon riposo sia alla base di un buon rendimeno

[Lele-R1-Crash]

Preferisco 7 ore . Reggo fino a 6.30 .

Scendere sotto le 6.30 significa che l'indomani non devo fare lavori di concentrazione .

[macicca]

Spesso tra le sei e le sette ore, purtroppo. Ho bisogno di almeno otto ore di sonno per sentirmi riposato. Con sette ho sonno ma riesco ad essere lucido, con sei inizio ad essere rallentato, sotto le sei ore sto male fisicamente e mi addormento anche in piedi. Letteralmente... Invidio molto quelli che con sei o meno ore stanno bene...

[GabryWRC]

io almeno 8 ore se non esco, senn? sono in coma.
il week end anche 10/12 se non vado a sciare

[Virgo]

Per? d'estate sento il bisogno di dormire meno, anche 6-7 ore e sono ok, il problema ? d'inverno, che veramente faccio fatica ad alzarmi....

ieri sera sono andato a letto all'1.. sveglia alle 7:15... ho dovuto combattere

[MrBrandy]

circa 6... anche se mi rendo conto che si dovrebbe arrivare a 8

[danystoner]

s? beh ma non ? che uno dorme a comando.. dipende..
puntualmente quando dici 'devo dormire TOT perch? domani....' .. ? la nottata giusta in cui non dormirai nulla..

[ataddei]

circa 8 ore, a nanna alle 11, sveglia alle 7 (sempre circa) d'inverno, un po meno in estate, mi sveglio al sorgere del sole (dormo con le serrande alzate).

[Anima998]

da troppo tempo ormai 5 ore......

bisogna che cambi abitudini......

(ma la notte per alcune cose rendo meglio....)

[Luka79]

da troppo tempo ormai 5 ore......

bisogna che cambi abitudini......

(ma la notte per alcune cose rendo meglio....)

le parole crociate falle durante il giorno!!!!

[Anima998]

le parole crociate falle durante il giorno!!!!

mi hai sgamato......

[terremoto]

Preferisco 7 ore . Reggo fino a 6.30 .

Scendere sotto le 6.30 significa che l'indomani non devo fare lavori di concentrazione .

?

sar? che io una volta alzato...e di norma se alle 6 suona la sveglia, alle 6.10 sto gi? per strada col cane...sono sveglio...passate le 7 sono al 100%, la sera ho un calo giusto verso le 22.30 / 23.00 anche perch? nel mio lavoro, cali di concentrazione non sono ammessi

s? beh ma non ? che uno dorme a comando.. dipende..
puntualmente quando dici 'devo dormire TOT perch? domani....' .. ? la nottata giusta in cui non dormirai nulla..

certamente ma se sai che ti servono 8 ore per stare ok, eviti di fare le 01:00 a giocare con la ps3 quando hai la sveglia alle 6

[danystoner]

?

sar? che io una volta alzato...e di norma se alle 6 suona la sveglia, alle 6.10 sto gi? per strada col cane...sono sveglio...passate le 7 sono al 100%, la sera ho un calo giusto verso le 22.30 / 23.00 anche perch? nel mio lavoro, cali di concentrazione non sono ammessi



certamente ma se sai che ti servono 8 ore per stare ok, eviti di fare le 01:00 a giocare con la ps3 quando hai la sveglia alle 6

no probl, a me non piace n? ps n? Wii n? similia..
ma a te pare di s?..

puoi evitare certo, ma se non prendi sonno... non prendi sonno..

[Rosso25]

in settimana 6-7 ore solitamente .. ma anche meno ,

anche se il venerdi solitamente facciamo after e sabato mattina vado diretto a lavoro poi se non lavoro il sabato pomeriggio mi riposo un po ...

la domenica 10-12 ore per recuperare eheheh

[aciachi]

votato...
facendo media ho scelto 6 ore...tra le 8 del weekend e le 4-5 in mezzo alla settimana.
Posso dormire anche 4 ore, al massimo mi tengo il mal di testa tutto il giorno!