Originally posted by danystoner
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A mali estremi...
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Smanettonazzo
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Ricky, ti capisco, in questo momento sono nella peggior condizione dell'anno...e una schifezza rispetto all'anno passato...un corpo normale ...con due dita di ciccetta molle e molti meno muscoli...mi gira poca grana e ho tagliato tutto...integratori, docce solari...
il cambiamento ? stato drastico.
Ma non ? un problema...so che posso tornare in forma e lo far?.stare a pensarci troppo non porta a nulla. Bisogna solo cominciare a rimbocchinarsi le maniche..
una lettura motivazionale potrebbe aiutarti...
Supersquats o Keys to progress per esempio
non importa se hanno un impronta bodybuildingistica...sono libri che tutti dovrebbero leggere.
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il "problema" pancia a mio parere non e' di semplice risoluzione.
Poi bisogna vedere se la tua pancia e' fatta da rotoli di grasso, o e' tendente al gonfio, ma con poco grasso sopra...
Poi liposuzione... ma... tutto deve essere armonico nel corpo...se magari sei un po' sovrappeso col sederone e le tette un po' cadenti e' inutile fare la pancia piatta (premetto che non ti ho mai visto nemmeno in foto)
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Originally posted by gabelbrucken View PostRicky, ti capisco, in questo momento sono nella peggior condizione dell'anno...e una schifezza rispetto all'anno passato...un corpo normale ...con due dita di ciccetta molle e molti meno muscoli...mi gira poca grana e ho tagliato tutto...integratori, docce solari...
il cambiamento ? stato drastico.
Ma non ? un problema...so che posso tornare in forma e lo far?.stare a pensarci troppo non porta a nulla. Bisogna solo cominciare a rimbocchinarsi le maniche..
una lettura motivazionale potrebbe aiutarti...
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non importa se hanno un impronta bodybuildingistica...sono libri che tutti dovrebbero leggere.
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