Il jogging ,la legge, l'atto osceno e la discriminazione...

[benjofactory]

Ieri sera mi mancava l'aria pure in acqua... fai te....

sono andato pure io a nuotare ieri e cmq stai meglio che in palestra

ma davvero?...io quando torno da lignano scottato con chez che metto la maglia...ed ? cosi da 10 anni...ho avuto sempre culo?

si

aspetto risposta da te nell'altro topic o per pm

[lucavor]

sono andato pure io a nuotare ieri e cmq stai meglio che in palestra



si

aspetto risposta da te nell'altro topic o per pm

Quale?quello delle cucine?

[benjofactory]

esattamente

[lucavor]

esattamente

ho risposto

[Everluk]

sono andato pure io a nuotare ieri e cmq stai meglio che in palestra

Sicuramente non c'? ombra di dubbio... ma quando fai lavori di un certo carico in determinate tempistiche l'aria ti manca lo stesso con questo caldo...

[Liuppy]

una bella maglia,magari areata,senza maniche, che assorbi invece un po di sudore ? BEN CONSIGLIATA..dai migliori runners

[benjofactory]

Sicuramente non c'? ombra di dubbio... ma quando fai lavori di un certo carico in determinate tempistiche l'aria ti manca lo stesso con questo caldo...

si ok....ma io rimango nelle mie 100 vasche a stile e 50 a rana in un'ora e un quarto e poi me ne vado

[Peppotto]

si ok....ma io rimango nelle mie 100 vasche a stile e 50 a rana in un'ora e un quarto e poi me ne vado

Vasca da quanti metri? 25, 33, 50 o altro? Sai c'? una certa differenza

[Everluk]

si ok....ma io rimango nelle mie 100 vasche a stile e 50 a rana in un'ora e un quarto e poi me ne vado

150 vasche son pur sempre pi? di 3,5 km se vasca da 25 m... mica male!

[Peppotto]

150 vasche son pur sempre pi? di 3,5 km se vasca da 25 m... mica male!

? davvero ottimo ma se la vasca fosse da 50 sarebbe straordinario

[Everluk]

è davvero ottimo ma se la vasca fosse da 50 sarebbe straordinario

Si ma in un'ora e dieci è impossibile su 50 metri...
Anche 150 vasche su 25m. in un'ora e dieci non è poco... anzi... significa fare tutto a base 50" per 50 metri.. non sò se mi sono spiegato... insomma... un pò impegnativo....

Già 20 serie da 50 m. a 50", che significa partire al 60 bianco sulla prima, al 50 sulla seconda, al 40 sulla terza, scalando via via in 50 secondi i 50 metri... quando noi lo facciamo non è semplice... e siamo 11 in Italia come squadra...
Giriamo anche su base 45 ma il carico lo si sente quando i metri son tanti e parecchie le ripetizioni...

[Gk#46]

Si ma in un'ora e dieci ? impossibile su 50 metri...
Anche 150 vasche su 25m. in un'ora e dieci non ? poco... anzi... significa fare tutto a base 50" per 50 metri.. non s? se mi sono spiegato... insomma... un p? impegnativo....

Gi? 20 serie da 50 m. a 50", che significa partire al 60 bianco sulla prima, al 50 sulla seconda, al 40 sulla terza, scalando via via in 50 secondi i 50 metri... quando noi lo facciamo non ? semplice... e siamo 11 in Italia come squadra...
Giriamo anche su base 45 ma il carico lo si sente quando i metri son tanti e parecchie le ripetizioni...

fatti meno pippe

[Everluk]

fatti meno pippe

Fortunatamente non ne ho bisogno!!!!

[Peppotto]

Si ma in un'ora e dieci ? impossibile su 50 metri...
Anche 150 vasche su 25m. in un'ora e dieci non ? poco... anzi... significa fare tutto a base 50" per 50 metri.. non s? se mi sono spiegato... insomma... un p? impegnativo....

Gi? 20 serie da 50 m. a 50", che significa partire al 60 bianco sulla prima, al 50 sulla seconda, al 40 sulla terza, scalando via via in 50 secondi i 50 metri... quando noi lo facciamo non ? semplice... e siamo 11 in Italia come squadra...
Giriamo anche su base 45 ma il carico lo si sente quando i metri son tanti e parecchie le ripetizioni...

Luci?: non ho capito niente ma mi fido

[ponteHRC]

si ma poi rimane il segno dell'abbronzatura da MAGUT !