[Quesito Medico] Perch? mi scroccano sempre le ossa?

[GaiaCBR]

Ho una domanda che da un po' di tempo a questa parte mi perplime..

Perch? tutte le volte che cammino mi scroccano le caviglie, quando tengo il polso fermo e poi cambio posizione idem.. Mi alzo dalla sedia e se tiro la schiena fa la stessa cosa.. Alzo la spalla, come per salutare, e "croc"..

Mancanza di calcio?? e' normale??

O forse ? che abito in una palude e il tasso di umidit? ? notevole??

[buzzy84]

Perché sei vecchia e osteoporotica e artritica

[buzzy84]

Comunque onestamente lo scrocchiamento non so da cosa sia causato ma se non hai dolore localizzato contestuale allo scricchiolamento vai tranquilla ...
Io ho le ginocchia e le caviglie che scricchiolano ...

[AndreaRS250]

magari fai solo più movimento di prima o stai più ferma nella stessa posizione..

[buzzy84]

magari fai solo pi? movimento di prima o stai pi? ferma nella stessa posizione..

Te vai a nanna che ? tardi

Bh? io vo buonanotte gente

[AndreaRS250]

boh per dire.. a me per esempio la schiena scrocchia di brutto quando magari sto tutta la notte sveglio a lavorare chinato sul tavolo per fare i modelli architettonici..

mentre gli arti, dita e ginocchia.. è cosa normale quando fai movimenti stereotipati, senza stretching.

[neeko72]

gli "scrocchi" articolari non sono causati da conflitti ossei come si crede ma dalla violenta fuoriuscita di aria da un articolazione bloccata che viene sbloccata dal movimento..il violento fuoriuscire dell'aria dalla capsula articolare genera il rumore e la sensazione di "crock"...e il blocco può avvenire per molteplici ragioni, da patologiche a non patologiche...

[TheKing]

Se vedessi cosa fanno a me le ossa penso che ti sentiresti normalissima!

[speed01]

va beh Gaia, se ti manca un calcio, due pedate te le posso dare senza impegno

[GaiaCBR]

Speed...

[dj crush]

gli "scrocchi" articolari non sono causati da conflitti ossei come si crede ma dalla violenta fuoriuscita di aria da un articolazione bloccata che viene sbloccata dal movimento..il violento fuoriuscire dell'aria dalla capsula articolare genera il rumore e la sensazione di "crock"...e il blocco pu? avvenire per molteplici ragioni, da patologiche a non patologiche...

sei sicuro
io sapevo fopssero delle microlussazioni nelle quali l'osso fuoriusciva dalla propria sede per poi rientravi senza complicazioni!

[GaiaCBR]

Quindi la colonna sonora che mi accompagna quando cammino ? normale!?!?!

Comunque faccio sport (Kick Boxing) e ho sempre fatto attivit? fisica..

[sgamino81]

prova con svitol...
lo sportello della mia macchina ora nn cigola piu

[alem74]

Appoggio NeKKo

[dj crush]

Dicevamo dello scrocchiare delle articolazioni, dunque. Chi di noi non l'ha mai provato? Qualcuno ama far scrocchiare le dita, altri il collo. C'? anche chi lo fa semplicemente torcendo il busto come per voltarsi a guardare dietro di s?. Qualcuno, addirittura, per farselo fare va dal massaggiatore.
Come funziona, e perch? ci d? piacere?
Quando sento un'articolazione che fa schiokk non posso - chiss? perch? - fare a meno di pensare a quei tappi di gomma a coroncina, col collarino ad anello, che si vendono a sacchetti multicolori e si mettono, ad esempio, sulle bottiglie di birra non ancora scolate (? raro... .
Anche quei tappi, quando si fanno saltare con la pulta del pollice, fanno schiokk. Ci avete fatto caso?
In effetti il meccanismo ? molto simile: il tappo... stappato fa rumore perch? ha una forte componente elastica, essendo fatto di gomma spessa ma non troppo.
Nell'articolazione quello che scrocchia non sono le ossa o i tendini, ma le cartilagini, che sono un po' i gommini delle articolazioni; le loro guarnizioni, insomma.
Solitamente ? difficile far schioccare una cartilagine: per ottenere questo effetto... sonoro ? necessario che ci sia un po' di gioco, una possibilit? di movimento. Pensiamo al tappo: se non potesse aprirsi, se non potesse muoversi, non farebbe neanche il suo bravo schiokko.
Il rumore cartilagineo corrisponde ad un movimento di assestamento, ad un cambio di posizione reciproca delle ossa e delle cartilagini che insistono sull'articolazione.
Nella maggior parte dei casi, nelle articolazioni non c'? gioco sufficiente perch? le cartilagini facciano rumore. A volte, nel corso degli anni, o per costituzione, si crea dello spazio aggiuntivo in cui ? possibile cominciare a suonare.. le nacchere.
Non ? il caso di insistere: cos? come accade col filo interdentale (che a furia di pulire sotto le gengive nel corso dei mesi - se male adoperato - comincia a scalzarle, lasciando che sempre pi? residui vi si accumulino sotto), continuare a manipolare le articolazioni contribuisce a far aumentare ancora, con l'andar del tempo, lo spazio di gioco articolare.
Quando una persona comincia a fare skiok con un'articolazione (le dita delle mani, ad esempio), l? per l? sembra un giochino divertente. Se continua a farlo per qualche mese, dopo un po' di tempo trover? che diventa ancora pi? piacevole. In una terza fase, quando lo fa comincia a sentirsi meglio; in una quarta fase, comincia a sentirsi peggio se non lo fa: sente che le dita non rispondono velocemente, che i movimenti sono un po' impacciati, o che la presa ? meno forte; e far scrocchiare le falangi sembra rimettere, magicamente, le cose a posto.
Tuttavia, capite bene che si tratta di una strada senza ritorno: per star meglio dovete farlo, ma pi? lo fate e pi? ne avrete bisogno per sentirvi a vostro agio...
Nel corso degli anni c'? il rischio di allentare troppo la tenuta cartilaginea: meglio evitarlo.
Io lavoro molto coi musicisti, e parecchi di loro scrocchiano sistematicamente le dita per sentire maggiore agilit? nelle mani. Io consiglio sempre a chi suona uno strumento musicale di smettere di suonare anche le sue nacchere. Chi si sente gi? a disagio non facendolo dovrebbe smettere prima degli altri: si tratta solo di un'abitudine, e la sensazione di disagio tende a sparire via via col tempo.
Per accelerare il ripristino della corretta tensione cartilaginea, suggerisco per un periodo un'alimentazione ricca di pesce fresco e verdure e povera dei cibi che tendono ad abbassare il pH corporeo (agrumi, kiwi, bibite e cibi inscatolati o garbage food industriali, frutta, aceto, superalcolici, zucchero e dolci).
Nei casi di forte necessit? di recupero articolare (artrosi, dolori articolari insistenti, ridotta funzionalit? ecc.) questo regime potrebbe essere coadiuvato da un prodotto come Artrasyn.
Tutt'altro discorso per quelle articolazioni che scrocchiano di per s?, senza dolore, soprattutto se non ci sentiamo meglio dopo lo schiocco: si tratta solitamente di una condizione meccanica innocua, specie se persiste da anni con le medesime caratteristiche.
Per chiudere, un consiglio a chi utilizzi le mani con accuratezza e velocit? (musicisti, prestigiatori, chirurghi, orafi, orologiai...): asciugatele bene quando le bagnate, soprattutto in autunno e inverno. Per capirci: asciugare bene le mani significa che quando un'altra persona le tocca non pu? capire che sono state bagnate.

http://wellnesseperformance.blogosfere.it/2006/06/quando-le-artic.html

avevo pi? ragione io....