TUTTI A DIETA MA IO?

[r1maury]

Io ho smepre fame..
Mangio yogurt al mattino e una banana
poi alle 9 mangio o pizz ao torta verde (torta di verdure)
alle 11 focaccia con prosciutto con bresaola o prosciutto
alle 14 mangio la pasta
alle 16 mangio altra torta verde o quello che capita poi ceno e dopo ho ancora fame

Mi sa che son le pippe..altro che ciechi....

[AndreaRS250]

non so se hai visto Scary Movie... ma attento a non svuotarti troppo!! (per capirla devi aver visto il film)

[quistis74]

beato te maury io invece sono 2 settimane che nn mangio mi scofanerei il frigorifero ma nn possooooooooo

[lithium]

scofanerei

Che vuol dire???

[Napalm]

Maury....troppi carboidrati...in questo modo hai frequenti crisi ipoglicemiche e conseguente attacco di fame...

Ottima la strategia di fare molti piccoli spuntini...ma cerca di farli in maniera corretta


P.S: Fai attivit? fisica? Oltre alle pippe intendo

[r1maury]

napal quelle gia' mi spompano..
Facico un poco di palestra e ora dovrei iprende thay o kic vedremo dal braccio..
Scafonarsi per uistis vuol dire mangiarsi un supermecato intero,compresi i commessi...
E' insaziabile quella raazza..(in tutti i sensi ihihihi)

[davidanz]

Raga non ? importante mangiare poco, ? importante mangiare bene

io faccio palestra da 6 anni, mangio come un porcellino (se mi vedete mentre mangio vi viene lo skifo per? sono 1.83 x 80kg.

a colazione fette biscottate latte e bresaola....a met? mattina spuntino proteico (tonno, pr. crudo, ecc)

a pranzo mangio pasta solo 2 o massimo 3 volte a settimana, poi mangio 2 secondi, insalata ecc

met? pomeriggio altro spuntino...sempre proteinico, e la sera cena pi? leggera...

cmq se volete dimagrire il consiglio generale ?

Riducete drasticamente: pane, pasta, riso, patate

ovviamente vi verr? pi? fame

rimpiazzate con secondi piatti: (carne, pesce, pochi latticini)

la mattina caricate un po' di carboidrati (fette biscottate, pane...)

mangiate tanta frutta lontano dai pasti e bevete tanto

per ultimo...se dopo cena, aspettate pi? di due ore prima di andare a nanna, fate prima uno spuntinello (io ad esempio ora ho un pezzettino di parmigiano da mangiukkiare prima della nanna)

adioS!

[quistis74]

mannaggia quanto mangi beato che che nn ingrassi

[davidanz]

se mangi come dico io mangi anche tu molto e non metti un filo di grasso

xch? di grasso non ne mangi

fidati

[Napalm]

se mangi come dico io mangi anche tu molto e non metti un filo di grasso

xch? di grasso non ne mangi

fidati

Non ? mangiando grassi che si ingrassa

[Napalm]

Anzi...riguardando la tua dieta (ma forse l'hai scritta in maniera sommaria) mancano totalmente i grassi!!!

Mooooolto male!!