la mia colazione

[BO]

proteine, miele, latte, cereali ,fette biscottate con marmellata, noci e prugne secche

ke spettacolo

[/\|</\$|-||]

ke superatleta!!!!!

ma........t6 alzato ora?

[Anima998]

che tipo di pro sono? whey? che marca?

[pierry]

proteine, miele, latte, cereali ,fette biscottate con marmellata, noci e prugne secche

ke spettacolo

apparte il latte e il miele per il resto quoto tutto

[Devilman]

Dice il saggio:

"Pane e phiga a colazione... e se no ghe pan l'&#232; istes "

[BO]

ke superatleta!!!!!

ma........t6 alzato ora?

no, la colazione la faccio alle 7.20 tutti i giorni cosi', ma a volte sostituisco noci con mandorle

[BO]

che tipo di pro sono? whey? che marca?

Whey ...della Watt

[BO]

apparte il latte e il miele per il resto quoto tutto

il miele (zuccheri) sostituisce il glucosio da pendere assieme alle proteine

[Torakiky]

proteine, miele, latte, cereali ,fette biscottate con marmellata, noci e prugne secche

ke spettacolo

Quoto tutto, tranne cereali, proteine e fette biscottate, che sostituisco (nell'ordine) con pane, bianco d'uovo sodo e biscotti + colomba, panettone, torta...

[Burny]

bella colazione! Ti posso dare un consiglio, cambia le proteine che non sono un gran che O almeno, si riesce ad avere di meglio a pari prezzo

[Anima998]

Whey ...della Watt

come sono? digeribilit??

[Anima998]

bella colazione! Ti posso dare un consiglio, cambia le proteine che non sono un gran che O almeno, si riesce ad avere di meglio a pari prezzo

vai...suggerisci

[Bladegreen]

....... io mangio circa ogni 2-3 ore.....

[Anima998]

....... io mangio circa ogni 2-3 ore.....

quando posso.....anch'io...

[BO]

....... io mangio circa ogni 2-3 ore.....

quando posso.....anch'io...

beati voi...io non riesco sia per stomaco che per lavoro

cosi' non ingrosso mai