(serio)Non riesco a dormire per tanto tempo!

[dj crush]

? il terzo fine sett di fila che mi passo a casa con lancinanti malditesta!

non riesco a capire per quale motivo dato che, durante la sett lavorativa, non mi vengono MAI!

appena arriva il fine sett...ZAC

non posso andare avanti ad Aleve/Aulin e ca.. varie pur di stare inpiedi!
aspetto il fine sett per "vivere" e mi trovo RI(e)LEGATO a casa!

penso di aver intuito che sia il "dormire troppo" a causare questo malessere.
durante la sett mi alzo per le 6.45, nel fine sett alle 11.

avete esperienze a riguardo?
sapete consigliarmi qualcosa?

il pross fine sett mi alzo max alle 9.30...vediamo se la situazione migliora!

[alepan]

capita, ma ci sono vari fattori secondo me che influiscono sul ns sonno. Tipo il clima, lo stress, la quantitá e la qualitá del sonno ecc...

[desmoone]

? il terzo fine sett di fila che mi passo a casa con lancinanti malditesta!

non riesco a capire per quale motivo dato che, durante la sett lavorativa, non mi vengono MAI!

appena arriva il fine sett...ZAC

non posso andare avanti ad Aleve/Aulin e ca.. varie pur di stare inpiedi!
aspetto il fine sett per "vivere" e mi trovo RI(e)LEGATO a casa!

penso di aver intuito che sia il "dormire troppo" a causare questo malessere.
durante la sett mi alzo per le 6.45, nel fine sett alle 11.

avete esperienze a riguardo?
sapete consigliarmi qualcosa?

il pross fine sett mi alzo max alle 9.30...vediamo se la situazione migliora!

scusa...se non ci dici a che ora vai a letto per?.........

Ovvio che infrasettimanalmente se vai a letto alle 21 e ti alzi alle 06:45 vai bene.

Se nel finesettimana vai a letto alle 9 del mattino e ti svegli alle 11....il mal di testa ci sta tutto

[AndreaRS250]

secondo me dormi così poco durante la settimana che accumuli stress che poi si scatena nel fine settimana.. un po' come quando ci si ammala appena inizate le vacanze.

[Lele-R1-Crash]

è il terzo fine sett di fila che mi passo a casa con lancinanti malditesta!

non riesco a capire per quale motivo dato che, durante la sett lavorativa, non mi vengono MAI!

Io ho impiegato anni a capirlo .

Fai il cambiamento tra lavoro e we in modo più blando e soft . Il mal di testa nel tuo caso PENSO sia dovuto al forte cambiamento di ritmo . E' come se durante la settimana accumulassi stress per poi rilasciarlo tutto nel WE . Io , ad esempio , alla Domenica cerco di non dormire più di 1 ora oltre alle mie 6 / 6.5 abituali

Fidati ... da quello che leggo è cosi .

[dj crush]

grazie a tutti per le celeri risposte.
aggiungo altri elementi al fine di ottenere una valutazione più seria di un problema davvero fastidioso

durante la sett massimo alle 23.30 sono a letto...per alzarmi alle 6.45
il fine sett posso fare le 00.30 o l'1.30...ma mi alzo alle 10.30/11.00 e TIE'...emicrania per tutto il fine sett.

mi sa che mi porto il lavoro a casa e, anche nel w.e., mi alzo alle 9 e mi metto a lavorare finchè Vale non si alza e mi prepara la colazione :-(

ma mi domando????
non ho diritto a dormire?

[mito22]

Io non vado mai a dormire prima dell'1/2.. e ho la sveglia tutti i giorni alle 6.10..

E nel w.e. oltre le 9 non mi alzo mai praticamente..

[dj crush]

capita, ma ci sono vari fattori secondo me che influiscono sul ns sonno. Tipo il clima, lo stress, la quantit? e la qualit? del sonno ecc...

il freddo mi da parecchio fastidio...ma in ufficio ed a casa st? davvero benissimo con i 24 gradi! passo la maggior parte del tempo al chiuso quindi non dovrebbe essere.

stress...parecchio. come tutti i lavoratori. le incombenze sono tante e non si finisce mai di preoccuparsi. ma questo credo sia normale!

qualit? del sonno OK. a parte la pissssiatina delle 4.30/5.00 filo liscio senza sogni strani!!! se non fosse per Vale che mi sveglia almeno una volta alla notte per dirmi "am?, abbracciami per?!"

[dj crush]

Io non vado mai a dormire prima dell'1/2.. e ho la sveglia tutti i giorni alle 6.10..

E nel w.e. oltre le 9 non mi alzo mai praticamente..

penso che far? cpme te..
mi trovo qualcosa da fare il w.e. fin da mattina.

o lavoro o magari vado in palestra!

[mito22]

Ocio che 24 gradi forse sono anche tanti....

Amò abbracciamo però... AH ECCO.. SI SPIEGA TUTTO...

[mito22]

penso che far? cpme te..
mi trovo qualcosa da fare il w.e. fin da mattina.

o lavoro o magari vado in palestra!

Ah io ho sempre da fare.. potrei farmi di anfetamine fino ai capelli e avrei cose da fare 24 ore al giorno.. poi divento un ***** di T1000 psicopatico.. ma potenzialmente..

[dj crush]

Io ho impiegato anni a capirlo .

Fai il cambiamento tra lavoro e we in modo pi? blando e soft . Il mal di testa nel tuo caso PENSO sia dovuto al forte cambiamento di ritmo . E' come se durante la settimana accumulassi stress per poi rilasciarlo tutto nel WE . Io , ad esempio , alla Domenica cerco di non dormire pi? di 1 ora oltre alle mie 6 / 6.5 abituali

Fidati ... da quello che leggo ? cosi .

era quello che pensavo io..
che pena per?...quando ero alle superiori poltrire a letto era una manna.

con l'uni ho perso un p? dato che il w.e. studiavo

adesso che potrei non far nulla....mi tocca alzarmi ugualmente perch? avanti a medicinali non posso andare.

PS. non vedo l'ora di portar su la moto con me...ogni domenica parte il giretto e cos? ho un'ottima scusa per non stare a letto!

[dj crush]

Ocio che 24 gradi forse sono anche tanti....

Am? abbracciamo per?... AH ECCO.. SI SPIEGA TUTTO...

i gradi non li posos scegliere io...? il condominio!
che figata stare a maniche corte con la neve fuori per?

ehehe

per la seconda...ecchettedevod?!

[AndreaRS250]

io invece cho mio padre fissato con gli sprechi (si fino a un certo punto)

19 gradi, anche quando sono in casa io, grazie papi!

c'è un ragazzo che conosco che in casa ha 17 gradi

[dj crush]

io invece cho mio padre fissato con gli sprechi (si fino a un certo punto)

19 gradi, anche quando sono in casa io, grazie papi!

c'? un ragazzo che conosco che in casa ha 17 gradi

ma con 19 gradi...entri nelle lenzuola che sembrano bagnate!!!

lo so perch? gi? da me, in Sicilia, nonostante il freddo non certo paragonabile a quello di Milano, la mia casa non si riesce mai a riscaldare.