Chi vi parla ? un'uomo...

[andreav60]

Re: Chi vi parla ? un'uomo...

...che sta ingrassando a vista d'occhio ho sempre qualche cosa da mangiare in bocca, fino all'anno scorso il periodo invernale lo passavo a giocare a Broomball ma quest'anno nulla e non posso passare nemmeno il tempo a lucidare muffam? perch? ? ancora tutta smontata....
Secondo voi quanto possono essere utili quegli attrezzi che vendono in tv per far esercizi fisici???
Urghe calo di panzetta....

spero non ti capiti premetto... ma da quando mia moglie mi ha mollato -10Kg ma ripeto spero non ti succeda mai

[Paolino81]

dovete fare un po di

IO LO DICO SEMPRE!!!

Paolino che fai ti presti???

CON TE??????

[ponteHRC]

se non c'e' la buona volonta'.....non servono a niente

io ho la mini-palestra in casa......ma non la uso mai x pigrizia

IO MI DEVO REISCRIVERE in palestra.... qst anno sono crollato fisicamente.... prima ero plestrato di brutto... ora sono lo spettro del ponte di 2 anni fa... grazie amore grazie

[macicca]

FAI CAPOEIRA, TI VIENE UN FISICO DELLA MADONNA!!!

cmq sempre meglio tre ore di sesssssssssso al giorno!!!!!

[neeko72]

se non c'e' la buona volonta'.....non servono a niente

io ho la mini-palestra in casa......ma non la uso mai x pigrizia

Non la mini palestra.... ma pensavo quegli attrezzi che stimolano pi? di un muscolo e che dicono hanno effetti ache con 10 min di esercizio al giorno... naturalmente limitando anche la cibaria...

nexsus.....te lo dice un professionista del settore...con quello che costa una cazzata del genere ti ci paghi 3 mesi di palestra........

[Devilman]

Accendi il DINK e vieni in valsugana.... Che ti sistemo io.... Ti metto in un bidone di farina gialla a asciugare.... E poi ti fo venire in palestra con me... Che ti sciogli come il burro!!

[Willer]

mettiti steso sulla sella del dink e fai 4 serie di addominali al giorno, per il massimo che riesci a fare ad ogni serie.

Poi stenditi su una panca e alza il Dink sul petto. Fai 4 serie da otto.
Ancora caricati il Dink sulle spalle e fletti le gambe finch? le cosce non siano parallele al pavimento, poi risali. Ripeti per 4 serie da 8.

Per iniziare pu? andare... almeno serve a qualcosa, quello schi... quel Dink.


Scherzi a parte: vai in palestra in compagnia o, se ti piace, a nuoto 4 volte a settimana (o almeno 3). La corsa ? gratis ed ? l'attivit? fisica che fa bruciare il maggior numero di calorie.

Fai te

[alexea]

Re: Chi vi parla ? un'uomo...

...che sta ingrassando a vista d'occhio ho sempre qualche cosa da mangiare in bocca, fino all'anno scorso il periodo invernale lo passavo a giocare a Broomball ma quest'anno nulla e non posso passare nemmeno il tempo a lucidare muffam? perch? ? ancora tutta smontata....
Secondo voi quanto possono essere utili quegli attrezzi che vendono in tv per far esercizi fisici???
Urghe calo di panzetta....

ma scusa invece che stare fermo in casa con gli attezzi vai in palestra!!!

[nonno enio]

Se sei convinto ti vanno bene anche gli attrezzi ma quelli sono come i corsi di lingue su cd (e qui parlo con l'esperienza dell' ex-insegnante): da solo si riesce a fare poco. Le palestre riescono ad avere un po' pi? di successo solo perch? scatta l'emulazione e tira il c**o a vedere gli altri che fanno meglio di te.
Per? un po' di corsa al giorno e un po' meno mangiare ti fanno solo che bene

[grimo75]

se non c'e' la buona volonta'.....non servono a niente

io ho la mini-palestra in casa......ma non la uso mai x pigrizia

Non la mini palestra.... ma pensavo quegli attrezzi che stimolano pi? di un muscolo e che dicono hanno effetti ache con 10 min di esercizio al giorno... naturalmente limitando anche la cibaria...

Gli elettrostimolatori hanno buoni risultatiin caso di riabilitazione ma non se un vuole tenersi in forma. E la classica manfrina per vnedere di piu i prodotti. Per rimanere in forma il metodo migliore e faticae sudore

[Lizio]

Nex, io ho perso 15 chili, senza particolari attrezzi ginnici.

Finisco di lavorare e almeno 2-3 volte in settimana faccio o 40 minuti di cyclette o prendo il cane e faccio una camminata in montagna di un'ora- un'ora e mezza. Poi torno e faccio addominali.

B?, sul cibo bisogna un po' trattenersi, faccio solo colazione pranzo e cena saltando tutti gli spuntini e merende varie, mangia un primo e verdura o un secondo e verdura, elimina il formaggio e gli affettati, anche i dolci...

Soprattutto sii costante, ? la testa che comanda!

[Willer]

Re: Chi vi parla ? un'uomo...

ma scusa invece che stare fermo in casa con gli attezzi vai in palestra!!!

E te lo dice una che sta in palestra dal mattino alla sera...

[axeleon]

Re: Chi vi parla ? un'uomo...

Secondo voi quanto possono essere utili quegli attrezzi che vendono in tv per far esercizi fisici???
Urghe calo di panzetta....

I soldi che spendi per quelle cazzate spendile in mangiare... ci guadagni

[Verna83]

Nex...pure io mangio sempre.....ma non ingrasso na mazza!!!

[saxoao]

se non c'e' la buona volonta'.....non servono a niente

io ho la mini-palestra in casa......ma non la uso mai x pigrizia

appoggione megagalattico........