Esperti a me - Alimentazione e integratori

[Anima998]

Oooo molto chiaro..

Pane di segala e marmellata senza zucchero oppure frutta andranno benissimo!
Ad occhio quanto tempo prima? Un'oretta? Meno?

I fiocchi di latte vanno bene per la cena allora magari assieme al tonno al naturale o al petto di pollo?

Gabel ha gi? risposto..

io penso sia eccessivo....pi? cha altro perch? sono fonti proteiche diverse...e il corpo(ma ripeto dipende dalle singole persone...il mio corpo per esempio assimila pi? 100gr di pro del siero di quelle BUONE che un intero manzo argentino) rischia di non assimilarle tutte insieme....

[KneeSlider]

Tremendamente OT

Chiedo scusa ma cosa sarebbe la marmellata senza zucchero ???

[wrc]

[KneeSlider]

Visto che la marmellata (che io sappia) si fa con DUE ingredienti, frutta e zucchero, mi incuriosiva sapere che sostanza alterata deve essere per spacciarla per tale.

Fine OT e scusate

[wrc]

dal sito della hero!


Confettura a ridotto contenuto calorico di albicocche, con fruttosio ed edulcoranti


Ingredienti:
Polpa di albicocche, acqua, fruttosio, gelificante (pectina), acidificante (acido citrico), edulcorante (sodio ciclamato, sodio saccarinato), vitamina C, addensante (farina di semi di carrube), correttore di acidit? (citrato di calcio).


Frutta utilizzata: 60g per 100g - Zuccheri totali: 25g per 100g


Ad alto contenuto di Vitamina C


Valori nutrizionali per 100g

Valore energetico 95 Kcal/400 Kj

[BO]

Albumina e glucosio

Domanda per esperti chimici

E' giusto assumere glucosio assieme all' albumina?

Grazie

[Dex]

Domanda per esperti chimici

E' giusto assumere glucosio assieme all' albumina?

Grazie

Dipende dallo scopo........

[BO]

Ripeto... qual'è lo scopo??? A livello medico? O a livello integrazione-sportiva?

scusami,

integrazione alimentare a scopo ipertrofico

di solito prendevo le Whey , ora ho provato queste che non sono totalmente albumina, ma latto-albumina

[Dex]

Guarda..... in un corretto regime alimentare dove i carboidrati sono in quantit? sufficiente per permettere all'organismo di allenarsi, recuperare e crescere (cio? permettono di rimanere in fase anabolica) allora si pu? prendere anche da sola, in caso contrario ? necessario abbinarla a carboidrati (tipo glucosio)..... tieni presente che senza carboidrati il muscolo NON cresce!!!

[BO]

Guarda..... in un corretto regime alimentare dove i carboidrati sono in quantit? sufficiente per permettere all'organismo di allenarsi, recuperare e crescere (cio? permettono di rimanere in fase anabolica) allora si pu? prendere anche da sola, in caso contrario ? necessario abbinarla a carboidrati (tipo glucosio)..... tieni presente che senza carboidrati il muscolo NON cresce!!!

Grazie Dex

pienamente daccordo con te sui carb

[AndreaRS250]

parliamo di integratori di sali minerali... meglio la banana alla michael chang o avere sotto mano una bottiglia di energade/gatorade/powerade ecc?