Bah io sono alto 1.72 e peso 60-61 kg... A vedermi sono magro. Non anoressico ma magro...
La mia ormai ex ragazza mi rompeva i coglioni per lo stesso motivo..Allora ho fatto 8 mesi di palestra, ho fatto una dieta e ho preso integratori e non sono riuscito ad aumentare la massa magra come volevo...
Facevo 3 allenamenti in palestra, 2 di hockey più 1 partita a settimana. Prendevo integratori di proteine e aminoacidi ramificati.E facevo sta dieta ricca di proteine.. Si certo un pochino le braccia si erano ingrossate e anche il petto... Però niente di che.
Il problema mio e penso anche il tuo è che facciamo fatica ad ingrassare. Tutt'ora mangio come un porcello e ad ogni ora del giorno e non prendo nemmeno un kg... Anzi magari prendo qualcosa sulla pancia dove al posto di vedere gli addominali si vede quando sono piegato un rotolino...
Ora ho perso 2 kg per quella stronza della mia ex che mi ha mollato... Quindi sono ancora più magro... Però anoressico non sono mai stato ecco! Non so quale possa essere il mio peso forma!
La mia ormai ex ragazza mi rompeva i coglioni per lo stesso motivo..Allora ho fatto 8 mesi di palestra, ho fatto una dieta e ho preso integratori e non sono riuscito ad aumentare la massa magra come volevo...
Facevo 3 allenamenti in palestra, 2 di hockey più 1 partita a settimana. Prendevo integratori di proteine e aminoacidi ramificati.E facevo sta dieta ricca di proteine.. Si certo un pochino le braccia si erano ingrossate e anche il petto... Però niente di che.
Il problema mio e penso anche il tuo è che facciamo fatica ad ingrassare. Tutt'ora mangio come un porcello e ad ogni ora del giorno e non prendo nemmeno un kg... Anzi magari prendo qualcosa sulla pancia dove al posto di vedere gli addominali si vede quando sono piegato un rotolino...
Ora ho perso 2 kg per quella stronza della mia ex che mi ha mollato... Quindi sono ancora più magro... Però anoressico non sono mai stato ecco! Non so quale possa essere il mio peso forma!
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