la donna mi ha detto, la donna vuole, io che ci posso fare?

[verdelli.frances]

la mia donna vuole che io ingrassi, o per meglio dire che raggiunga il mio pesoforma, visto che sono parecchio sottopeso, mi ha detto che gli sembro uno del biafra. lei ha ragione, ma che ci posso fare? la risposta sarebbe una sola quella di mangiare di pi?, ma al lavoro a causa del poco tempo a disposizione io non faccio mai il prnazo quindi magio solo a colazione e a cena, ? difficle che faccia anche il pranzo, consigliatemi.
ah dimenticavo, la sera dopocena certe volte esco e prendo un gran gelato, ma la bilancia non sale.

[wrc]

dammi l'indirizzo che ti mando 7/8 kg che mi avanzano....


ma sottopeso di quanto?

a livello di salute stai bene o si parla di sottopeso veramente...

[massirsv]

io te ne cedo una decina....

facciamo così, te vieni qui e mangiamo insieme e ti mangi tutto quello che io mi mangerei.... io ti guardo e sto digiuno!! almeno ci guadagnamo tutti e due!

[verdelli.frances]

giusto vi devo dire anche i valori: ho 25 anni, sono alto 186 cm e sono di ossatura robusta, e peso 69,8 kg (la mattina nudo a digiuno).

[wrc]

giusto vi devo dire anche i valori: ho 25 anni, sono alto 186 cm e sono di ossatura robusta, e peso 69,8 kg (la mattina nudo a digiuno).

maschione :giulius: :giulius: :giulius:
manda foto in pm

fig@!!!!!!! ma quanto sei magro? tenendo conto che sei anche di ossatura robusta..... quanto dovrebbe essere il tuo peso forma?

[vichingo]

Anche io sono alto 186 cm....ho 47 anni e....................

[wrc]

Anche io sono alto 186 cm....ho 47 anni e....................

de verdelli.frances te n'entrano due 'n corpo

[vichingo]

de verdelli.frances te n'entrano due 'n corpo

Grossomodo!!!!!!!!!

[verdelli.frances]

maschione :giulius: :giulius: :giulius:
manda foto in pm

fig@!!!!!!! ma quanto sei magro? tenendo conto che sei anche di ossatura robusta..... quanto dovrebbe essere il tuo peso forma?

dicesi che dovrei pesare 84,5 kg.

[GSXR1100]

Se fai palestra, con una buona dieta metti su 10 kg di muscoli. Io i risultati maggiori li ho visti con gli aminoacidi ramificati.

[Burny]

hai la fortuna/sfortuna di essere molto asciutto, sinceramente ti sconsiglierei di mangiare tanto per aumentare di peso, cercherei di aumentare la massa magra invece, quella grassa non fa salute e specialmente estetica.
Probabilmente sarai un hardgainer, praticamente farai molta fatica ad aumentare di massa, ma con un buon allenamento e buona alimentazione con integratori c'e la puoi fare.
Pure io tra mense e pranzi al volo mangio veramente malissimo, ma grazie all'integrazione ci metto una pezza e il fisico (almeno per ora ) ringrazia

[l'incosciente]

pensa che ho il problema opposto

[Max Power]

trova un difetto fisico della tua donna e faglielo pesare, vedi come non ti rompe + le balle ^^

[trottalemme]

digli che ha le gambe grosse,di solito funziona sempre.
se insisti un po' e sei fortunato,in un mese ti molla...

[|KC|]

trova un difetto fisico della tua donna e faglielo pesare, vedi come non ti rompe + le balle ^^

questa e' stupenda