quanto tempo dopo aver mangiato

[wrc]

quanto tempo dopo aver mangiato (leggero) si pu? iniziare a fare un p? di attivit? fisica?

step...un p? di pesi...

sia dopo pranzo che dopo cena (per motivi di tempo)


ciaoooooooooo

[Milk_it]

La digestione comincia dopo circa 30 - 45 minuti dopo aver mangiato e dure dai 60 min alle 3 ore ma se il pasto è leggero e l'attività anche non ci sono problemi credo..

[Brum Brum Gnam Gnam]

i medici dicono di aspettare 2 ore dopo aver mangiato.
la digestione è già di per sè un procedimento laborioso per l'organismo, il cuore deve pompare più sangue del normale, se si fa attività fisica subito dopo aver mangiato, si obbliga il cuore a fare un lavoro esagerato.
ne parlavo giusto un paio di settimane fa con un cardiologo...

[AndreaRS250]

basta mangiare quel che serve per non avere un calo di zuccheri... no?