1 obbiettivo raggiunto....

[kaka 22]

magari non ve ne frega molto ma volevo rendervi partecipi di quello che sto passando....
l'8 febbraio..mi sono iscritto in palestra con lo scopo di migliorare il mio aspetto fisico esteriore .... a tutt'oggi son dimagrito la bellezza di 15 kg . ... ed ho raggiunto il mio primo obbiettivo per il 2008....

[JOHNNY]

...perche quanto pesavi?


...15 kg in cosi poco tempo?


...mio fratello è calato 11 kg in 7 mesi... ...che è gia piu normale...

[nyko683]

bhe calcola che nella 2 settimane prima delle gare di kick perdevo anche 5 Kg
però a lungo andare il fisico ne risente

[nicnic]

complimentoni !!!!!!!!!!!!!!

[Ste___86]

come fate a calare così tanto?

[JOHNNY]

come fate a calare cos? tanto?

io per un bel periodo sono andato a correre ...1 ora ...1 giorno si e uno no ...e dopo 1 mesetto vedi il peso calare discretamente...

[Stop and Go]

io per un bel periodo sono andato a correre ...1 ora ...1 giorno si e uno no ...e dopo 1 mesetto vedi il peso calare discretamente...

Se poi lo fai dal 1 al 30 luglio alle 14 del pomeriggio tutti i giorni cali ancora di piu

Era per rispondere alla domanda di Ste...
Essenzialmente, sudare

[JOHNNY]

...che poi tra l'altro non era neanche una corsa ...perche sputtani caviglie e ginocchia... ...diciamo una camminata veloce. ...io finivo l'oretta che ero fracico ...cmq son partito da 77-78 ...ora sono 71

[kaka 22]

prima pesavo 85 kg...ora oscillo tra 71-70...
come ho fatto a calare cosi tanto ? semplice...palestra tutti i giorni per 2/3 ore al giorno...corsa ,pesi,power plate,piscina ,sauna bagno turco.... mangiare sano e non pasticciare con cazzate varie.... e direi basta....

[JOHNNY]

...mi sa strano ...cmq son contento per te

[joker72]

Azzzz complimentoni

[kaka 22]

...mi sa strano ...cmq son contento per te

why ?

[Ste___86]

Se poi lo fai dal 1 al 30 luglio alle 14 del pomeriggio tutti i giorni cali ancora di piu

Era per rispondere alla domanda di Ste...
Essenzialmente, sudare

faccio attivit? fisica 2 volte la settimana, senza contare le sudate dentro la tuta e quelle per altri motivi

sudo molto, per?.... sono sempre 70kg per 1.75....