insonnia

[Ferra 84]

Ed eccomi qui ultrasveglio...che palle non riuscire a dormire...
C'? qualcuno tra voi che ha lo stesso problema?

[macicca]

no. mai sofferto per ora per fortuna....

[yzfr1rossa]

Prova a mettere un televisore dove dormi e vedi che come sonnifero è ottimo...

[scrambler69]

a me capita spesso di nonriuscire a dormire...
? una brutta bega!

[Gabryamar1]

Io dormo massimo 5-6 ore a notte proprio per il mio metabolismo, prova ad eliminare tutti i carboidrati la sera (prova a mangiare molto leggero, tipo carne ai ferri con verdure lesse) e prima di dormire beviti qualcosa di caldo, ancor meglio della camomilla e del caffè d' orzo direi una bella tazza di latte caldo.

[grazio85]

Io se ho difficoltà a dormire mi metto per terra, faccio stretching per un pò e già così mi rilasso parecchio...altrimenti prendi un bel libro e dopo un pò, per quanto possa essere appassionante, il sonno si farà sentire.. al peggio ci diventi un letterato ale

[LaPerry]

io ho sempre sofferto di insonnia....niente cure per me...va a periodi
però è vero che è meglio non mangiare carboidrati a cena e preferirei verdure cotte alle crude

[Giulius999]

guarda una partita del Milan

[benjofactory]

capita anche a me qualche volta...un bel bagno/doccia calda un po' di tv e via

[Leo81]

il milan ? il meglio del meglio!!!!

anche io ogni tanto soffro di insonnia, di solito vado in cucina mi preparo una bella camomilla e la bevo camminando in tondo attorno al tavolo del soggiorno!!!!

[benjofactory]

fatti raccontare una storia dalla leo

vedi poi come fili a dormire

[grazio85]

capita anche a me qualche volta...un bel bagno/doccia calda un po' di tv e via

al limite una bella pippa

[grazio85]

il milan ? il meglio del meglio!!!!

anche io ogni tanto soffro di insonnia, di solito vado in cucina mi preparo una bella camomilla e la bevo camminando in tondo attorno al tavolo del soggiorno!!!!

In tondo???
come un criceto nella ruota..alienante

[benjofactory]

al limite una bella pippa

quella aiuta sempre

[Leo81]

fatti raccontare una storia dalla leo
vedi poi come fili a dormire

spiritosoneeeeeeeeeeeeeeeeee.... ma ciaooooooooo... uffi ma da quanto non ci si vede?!?!??!?!?!