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Dipende, adesso mi sparo un misurino di cappuccino idrosolubile nel latte caldo: un gusto senza pari: neanche al bar lo fanno così buono! Andate al supermercato e accattatevelo, poi mi direte.
Qualche taralluccio dentro ci vuole, e poi un succo di arancia.
Divento super operativo!!!
Quando sono nel periodo di allenamento, magari bicchiere di latte freddo con biscotti dietetici, uova con marmellata o prosciutto, succo di arancia! Provate e mi direte; può darsi che all'inizio vi venga un blocco psicologico con la frittata elaborata alla mattina.....ma se preparate il tutto, e provate a mangiare, vedrete che vi piacerà molto!
Oppure latte con Muesli Vitalis all'uva sultanina.....davvero ottimo, specie se elaborato con le proteine del siero del latte
Potrei andare avanti per ore con diverse combinazioni.......
La colazione, per stare bene, VA FATTA. Al limite mangiate poi di meno a pranzo, ma saltare la colazione non è un bene per l'organismo in quanto appena svegli dobbiamo dare i nutrienti per affrontare la giornata.
Il caffè non basta e da solo non fa benissimo. Io caffè non ne bevo, nemmeno dopo i pasti.....
Meglio svolgere una vita sportiva e sana: una volta che sei allenato ed hai un metabolismo veloce, non ti serve il caffè per rimanere sveglio, nè la mattina, nè dopo pranzo, nè mai.
Qualche taralluccio dentro ci vuole, e poi un succo di arancia.
Divento super operativo!!!
Quando sono nel periodo di allenamento, magari bicchiere di latte freddo con biscotti dietetici, uova con marmellata o prosciutto, succo di arancia! Provate e mi direte; può darsi che all'inizio vi venga un blocco psicologico con la frittata elaborata alla mattina.....ma se preparate il tutto, e provate a mangiare, vedrete che vi piacerà molto!
Oppure latte con Muesli Vitalis all'uva sultanina.....davvero ottimo, specie se elaborato con le proteine del siero del latte
Potrei andare avanti per ore con diverse combinazioni.......
La colazione, per stare bene, VA FATTA. Al limite mangiate poi di meno a pranzo, ma saltare la colazione non è un bene per l'organismo in quanto appena svegli dobbiamo dare i nutrienti per affrontare la giornata.
Il caffè non basta e da solo non fa benissimo. Io caffè non ne bevo, nemmeno dopo i pasti.....
Meglio svolgere una vita sportiva e sana: una volta che sei allenato ed hai un metabolismo veloce, non ti serve il caffè per rimanere sveglio, nè la mattina, nè dopo pranzo, nè mai.
Stardi ho messo anche il p.s. .........................
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