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Qualcuno di voi li pratica?Ero tentata dai primi due,qualcosa mi rilassarmi ci vorrebbe proprio,cosa mi consigliate? 
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nn li pratico ho qualche amico che fà yoga e dice che serve poi dipende tutto anche da come lo fai la testa serve molto,come và tutto bene? -
Si si io stò bene.Ho solo bisogno di qualcosa per rilassarmi dopo una giornata di lavoro...ieri ho visto qualche libro ma ero indecise tra i due così ho pensato di chiedere prima consiglio a voi.
Un cliente che insegnava Tai chi mi aveva mostrato una posizione che si chiama del drago,che serve per la circolazione.Beh la facevo prima di andare al lavoro e quando arrivavo avevo le mani belle calde!
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comunque benefici ne hai a praticare certe disciplineComment
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devo solo decidere quale dei due provare....Comment
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io avevo fatto tai chi.. se devo essere sincera ? carino ma nn ? il mio genere..io in palestra devo sudare e soffrire se no nn mi sfogo..Originally posted by psyki View PostQualcuno di voi li pratica?Ero tentata dai primi due,qualcosa mi rilassarmi ci vorrebbe proprio,cosa mi consigliate?
tai chi ? molto soft.. ? un misto di tecniche di arte marziale stilizzate ed eseguite lentamente, di conseguenza se sei paziente apprezzi, ma se sei un attimino dinamica potresti annoiarti.. mia mamma ha fatto yoga e dice ke ? molto rilassante..Comment
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io non sono una che ama faticare e sudare quindi dire che vanno bene per meOriginally posted by Isa.xox View Post
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okay allora si.. i benefici sono certi, perk? sono arti antiche che fanno davvero bene.Originally posted by psyki View Postio non sono una che ama faticare e sudare quindi dire che vanno bene per meComment
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cosa consigli yoga o tai chi?Originally posted by Isa.xox View Post
okay allora si.. i benefici sono certi, perk? sono arti antiche che fanno davvero bene.
Provo da sola con un libro o meglio ke vado in palestra?Comment
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meglio che vai in palestra x capire come funzionaComment
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