ma voi a ke ora andate a letto??? siete di quelli ke devono dormire tanto o vi bastano poche ore x riposare le vs stanche membra?? io se non dormo 9 ore x notte non mi sento riposata...
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quanto dormite????
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Originally posted by Roby.73 View Postma voi a ke ora andate a letto??? siete di quelli ke devono dormire tanto o vi bastano poche ore x riposare le vs stanche membra?? io se non dormo 9 ore x notte non mi sento riposata...
c'? stato un periodo della mia vita che dormivo solo 4/5 ore...dopo quasi un annetto ho detto basta, stavo male, sonno al lavoro, non rendevo e poi anche il mio fisico ne risentiva
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io vorrei dormire 6 ore a notte ma se dormo 9 poi di pomeriggio mi tocca fare almeno mezz'oretta di riposino... qnd andavo a scuola dormivo molto meno però dormivo 6-7 ore.. in sto periodo nn ci riesco piu'..boh
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14/19 anni 6 ore
20/24 variabile dalle 2 alle 4 ore (rare punte di 1.5 e parecchie tirate )
25/28 almeno 4.5 (punta massima 36 ore alcune settimane fa )
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in media 4.....
quando sono stra stressato 2-3(vedi sto periodo)
vorrei dormirne almeno 7 ma è impossibile....
poi capita il giorno che crollo di botto e dormo anche 12 ore
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io dormo bene indipendentemente dalle ore...posso dormire 6 ore e mi sveglio fresco come una rosa...ma posso dormire 8 ore e se mi sveglia una telefonata o cazzi simili rimango "con la botta" tutto il giorno
il record sono state 24 ore di sonno filate...
14 agosto, sveglia alle 9.00 di mattina, bagno, pranzo in spiaggia, si rimane in spiaggia, chitarre, rum ecc ecc...si fanno le 10 di mattina del 15 agosto...alle 11 vado a dormire...mi sveglio alle 11 di mattina del 16 agosto...!Last edited by davidanz; 02-06-07, 19:55.
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diciamo che a letto ci passo dalle 5 alle 6 ore.... ma ne dormo molte di meno... mi sveglio almeno due o tre volte a notte e sto a bisteccare più di mezz'ora prima di riaddormentarmi... quando va bene...
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