buona giornata

[Asto Delta]

ciao LA PERRY (se mi ? permesso chiedertelo, qual'? il tuo nome ?)

innanzitutto ti porgo le mie scuse per non averti salutata nella presentazione, sono indietro coi saluti per vari impedimenti che ho avuto.
Se mi permetti lo faccio da qui dicendoti che sei la benvenuta tra noi

per l'insonnia alcuni rimedi utili sono cenare leggeri prima di andare a dormire, non fare attivit? fisica prima di andare a letto, cercare di non pensare a cosa ci aspetta il gorno dopo e ad eventuali cose da fare

buona giornata e ciao

ettore

cose che faccio sempre ... ma nulla ... poi mi capita pi? che altro durante l'estate ... di inverno mi letarghizzo un p? di pi?

[LaPerry]

ciao LA PERRY (se mi ? permesso chiedertelo, qual'? il tuo nome ?)

innanzitutto ti porgo le mie scuse per non averti salutata nella presentazione, sono indietro coi saluti per vari impedimenti che ho avuto.
Se mi permetti lo faccio da qui dicendoti che sei la benvenuta tra noi

per l'insonnia alcuni rimedi utili sono cenare leggeri prima di andare a dormire, non fare attivit? fisica prima di andare a letto, cercare di non pensare a cosa ci aspetta il gorno dopo e ad eventuali cose da fare

buona giornata e ciao

ettore

Ma buongiorno!!!
ho messo la presantazione nell'apposita sezione qualche giorno fa
grazie cmq del benvenuto!
ormai convivo con l'insonnia.....ho provato vari metodi ma ci son periodi in cui, anche se ceni leggero , cerchi di stare calmo, non pensi alle preoccupazioni, ci devi convivere lo stesso....anche se vorrei trovare qualcosa da fare la notte....almeno non perdo tempo!
ultimamente mi dedico alle pulizie...
stanotte ho letto un p? e poi sistemato lo studio....
insomma....

[Asto Delta]

se provo a fare qualche cosa di rumoroso i miei mi ammazzano

[ett69]

cose che faccio sempre ... ma nulla ... poi mi capita pi? che altro durante l'estate ... di inverno mi letarghizzo un p? di pi?

ciao ASTODELTA

comunque il sonno pu? anche essere altalenante e subire delle variazioni dovute a fattori esterni, ad esempio il forte caldo non fa riposare bene xch? il corpo ha bisogno che la temperatura sia sotto una certa soglia, al di sopra fa fatica quindi d'estate pu? succedere di soffrire di insonnia e/o non riposare bene.
Io non sono un esperto, ma non mi preoccuperi se l'insonnia ? saltuaria e capita ogni tanto.
Se persiste per tanto tempo di fila magari conviene consultare qualche esperto xch? il risposo sano ? corretto ? molto importante.

ettore

[Asto Delta]

ciao ASTODELTA

comunque il sonno pu? anche essere altalenante e subire delle variazioni dovute a fattori esterni, ad esempio il forte caldo non fa riposare bene xch? il corpo ha bisogno che la temperatura sia sotto una certa soglia, al di sopra fa fatica quindi d'estate pu? succedere di soffrire di insonnia e/o non riposare bene.
Io non sono un esperto, ma non mi preoccuperi se l'insonnia ? saltuaria e capita ogni tanto.
Se persiste per tanto tempo di fila magari conviene consultare qualche esperto xch? il risposo sano ? corretto ? molto importante.

ettore

ciao ettore

gi? gi? ... il mio problema ? che divento parecchio insonne praticamente quando inizia l'estate...pur non avendo caldo riesco tranquillamente a fare anche qualche giorno dormendo magari un ora ... oggi per? ho proprio voglia di dormire

[TonyRacing]

grazie, buona giornata anche a te

[Lady]

Ettore non vorrei mai contraddirti ... ma c'? un attivit? che si pu? fare prima di andare a dormire...piuttosto piacevole e rilassante... direi che concilia davvero il sonno.... ....

Ragazzi altro che pulire lo studio o scrivere su ddg ... dai su!!!

[Cimo77]

Buona giornata un tubo.............



Nella mia testa bacata stan passando pensieri non molto razionali......
Se supero indenne ANCHE oggi.......ok
Senno' mando a fffancuore tutto e cambio vita.....

Cimo in modalita' cambio di vita imminente powered....

[LaPerry]

Ettore non vorrei mai contraddirti ... ma c'? un attivit? che si pu? fare prima di andare a dormire...piuttosto piacevole e rilassante... direi che concilia davvero il sonno.... ....

Ragazzi altro che pulire lo studio o scrivere su ddg ... dai su!!!

ehm...ehm....

manca la materia prima!!!!

[Asto Delta]

Ettore non vorrei mai contraddirti ... ma c'? un attivit? che si pu? fare prima di andare a dormire...piuttosto piacevole e rilassante... direi che concilia davvero il sonno.... ....

Ragazzi altro che pulire lo studio o scrivere su ddg ... dai su!!!

cappottato

cmq non avendo la casa solo per me cio? non ? possibile

o entro in casa e dico ai miei "mamma pap? ... questa ? [nome] dormir? con me ... ? il mio nuovo rimedio per l'insonnia "

[Lady]

Buona giornata un tubo.............



Nella mia testa bacata stan passando pensieri non molto razionali......
Se supero indenne ANCHE oggi.......ok
Senno' mando a fffancuore tutto e cambio vita.....

Cimo in modalita' cambio di vita imminente powered....

Vieni a Milanooooo .....

[Lady]

cappottato

cmq non avendo la casa solo per me cio? non ? possibile

o entro in casa e dico ai miei "mamma pap? ... questa ? [nome] dormir? con me ... ? il mio nuovo rimedio per l'insonnia "

.... morta ... ribaltata... capottata con semicarpiato....

[Asto Delta]

.... morta ... ribaltata... capottata con semicarpiato....

voto 10 per l'acrobazia

ridendo e scherzando per? ho creato la scusa definitiva
AAA cercasi ragazza per sperimentare codesta teoria geniale

[Slapshot]

buona giornata a tutti.....oggi mio primo giorno di lavoro nella nuova azienda (speriamo bene)

[Asto Delta]

buona giornata a tutti.....oggi mio primo giorno di lavoro nella nuova azienda (speriamo bene)

in bocca al lupo allora