come usare il cardiofrequenzimetro

[Peppotto]

Come da oggetto mi hanno regalato l'infernale aggeggio, mi pare che nel forum ci sono dei personal trainer e degli istruttori di fitness, volevo kiedere a loro qualche dritta su come sfruttarlo.
Grazieeeee

[ett69]

Come da oggetto mi hanno regalato l'infernale aggeggio, mi pare che nel forum ci sono dei personal trainer e degli istruttori di fitness, volevo kiedere a loro qualche dritta su come sfruttarlo.
Grazieeeee

ciao

mi spiace ma non so aiutarti,
mi hanno consigliato in tanti di comprarne uno per tenere sott'occhio battiti, pulsazioni ecc. ma non mi va di essere attaccato a dei trabiccoli anche quando faccio un pochino di sport all'aria aperta

se ho qualche informazione ti faccio sapere

ettore

[reka]

di solito sulle istruzioni ci son le tabelle per stabilire la soglia aerobica e anaerobica, una volta stabilite le tue soglie e il tipo di preparazione che vuoi fare non devi far altro che allenarti mantenendo il battito nel range che hai stabilito.