Per gli effetti post pista

[Factory]

a livello muscolare che prendete (se prendete) di solito come integratori o attendete che la natura faccia il suo corso?


Maremma che male.....

[devix]

Di solito a me fanno male adduttori e abduttori e lascio che la natura faccia il suo corso

[Factory]

si..ma io giro il 18 al mug il 23 a valle e di nuovo a valle il 28...temo che il tempo a disposizione non sia sufficiente...per questo chiedevo...chess? potassio o simili....

[erreuno74]

John troiazzo...ti ho mandato un privato....

[Ultrone]

Un p? di stretching e mezzoretta di corsa blanda aumentano notevolmente il reflusso dell'acido lattico riducendo velocemente i tempi di recupero.