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Originally posted by Malio78Tn
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Quali esercizi, quale alimentazione per evitarli?? questione di regolazione pedane?postura?
Io per quel poco che vada in pista puntualmente dopo un po' se parte il crampo internocoscia magari in piena piega rischio parecchio della serie me lo tengo e appena raddrizzo la moto torno al paddock con gamba dritta,e succede sempre sullla gamba sinistra dove si cambiano le marce.Esperienze ? consigli?
Io per quel poco che vada in pista puntualmente dopo un po' se parte il crampo internocoscia magari in piena piega rischio parecchio della serie me lo tengo e appena raddrizzo la moto torno al paddock con gamba dritta,e succede sempre sullla gamba sinistra dove si cambiano le marce.Esperienze ? consigli?
Malio78Tn,
prevenire i crampi, a prescindere se colpiscono il polpaccio, l'interno coscia o altro, ? possibile solo con la giusta alimentazione, l'allenamento e lo stretching. A qualsiasi et?, anche a 20 anni!!!
Di seguito qualche link a riguardo
In moto in salute: I crampi muscolari - News - Moto.it
Crampi alle gambe: 5 modi per evitarli |
Ciao
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