ma dopo una pistata quanto siete "rotti"?

[simone-m900]

dopo una pistata di mezza giornata quanto siete a pezzi?
io ieri dopo la prima pistata dell'anno dirante gli ultimi 5 giri ero veramente a pezzi, non ce la facevo pi? a staccare e quindi ho deciso di smettere.
quando sono uscito ero veramente svarionato, quasi al limite per sentirmi male.
credevo di essere un po messo meglio fisicamente.
oggi ho male dappertutto, non c'? un muscolo che non mi faccia male.
voi come siete messi dopo una pistata?

[Bodo BSP]

venerdì 19 sono andato per la prima volta in pista con l'r6 (prima venivo dalla 125... molto, molto piu' leggera) ... dentro sono stato bene, ma i successivi 3-4 giorni mi facevano male gambe e (un pò meno) le spalle...
col 125 stavo dentro finchè non finiva il turno.. con l'r6 i primi turni che facevo li facevo piu' brevi perchè iniziavano i dolorini.
però c'è da dire che io non sia particolarmente palestrato eh

[romagnamia]

Bè io a 53 anni ieri a Misano ho fatto 80 minuti come prima dell'anno, e facendo un pò di muntain non sono poi così disastrato

[Superpippo]

B? io a 53 anni ieri a Misano ho fatto 80 minuti come prima dell'anno, e facendo un p? di muntain non sono poi cos? disastrato

Scusami, tu sei Maurizio?
Gixxer nero col nr. 57?

[teskio]

be di solito un po stanco sicuramente ma non cosi distrutto.....pero qualche mese prima di ogni pistata un paio di orette di ginnastica e 50 minuti di cyclette quasi ogni giorno....poi ce da dire che ci sono muscoli che anche se ti alleni con ginnastica eccc... non li alleni come quando si va in moto....l'ideale sarebbe allenarsi in moto tutti i giorni magari facendo cross o motard...pero per fare questo dovresti essere un professionista ahahahaah qui a malapena uno riesce a prenotarsi qualche giornata di pista all'anno

[romagnamia]

Scusami, tu sei Maurizio?
Gixxer nero col nr. 57?

Yes son proprio io

[Superpippo]

Yes son proprio io

allora ci siamo visti: io ero insieme a Francesco che ha il negozio a forlimpopoli

Cmq x tornare in topic... ieri ho fatto 1 oretta a misano, e oggi c'ho l'acido lattico pure alle gengive!

[silvertino]

io per 3/4 giorni sono imbalsamato...mi fanno male anche le chiappe!!!!!!!

[luma-rco]

gli ultimi 5 giri ero veramente a pezzi, non ce la facevo pi? a staccare e quindi ho deciso di smettere.
quando sono uscito ero veramente svarionato, quasi al limite per sentirmi male.

mai arrivare a quel punto!!! fai step pi? corti es. invece di stare in pista 20-30 min e uscire per stare fermo 1 ora stacci 10 15 min recuperi prima ed entri pi? volte....

[simone-m900]

mai arrivare a quel punto!!! fai step pi? corti es. invece di stare in pista 20-30 min e uscire per stare fermo 1 ora stacci 10 15 min recuperi prima ed entri pi? volte....

ho fatto sessioni da 8 - 11 - 8 - 5 - 5 giri pi? il primo giro ogni sessione che non viene conteggiato dal cronometro.
credo che il mio problema sia stato che oltre ad aver mangiato poco ho anche bevuto poco e comunque fisicamente non sono molto allenato,

[messainpiega]

guarda io vengo da uno stop di 2 anni e oggi la prima pistata dopo tanto tempo,sono stanco si ma non eccessivamente,merito della palestra quale sono iscritto da 2 mesi ,tanti esercizi cardio per il fiato, e esercizi con gli attrezzi ad ogni gruppo muscolare ,specialmente le gambe ,mio punto debole

[frazar]

Fresco come una rosa, spinning DURO 3 volte la settimana un'ora. Circa 200km di pista a giornata, a volte 2 di seguito

[romagnamia]

allora ci siamo visti: io ero insieme a Francesco che ha il negozio a forlimpopoli

Cmq x tornare in topic... ieri ho fatto 1 oretta a misano, e oggi c'ho l'acido lattico pure alle gengive!

Kawasaki 636 nero?

[multimiky]

Pigliati un crozzzzzz per allenarti e il dolore vero lo proverai con quella!! Lì si che si fa fatica vera!!!
Dopodichè girare in pista ti sembrerà la cosa più rilassante del mondo!!

A fatica fisica crossss batte pista 10 a 1.

Provare per credere!!