crampi alla mano dx

[staccatore]

sarà che ho la brutta abitudine di frenare solo con un dito e di guidare di 'braccia', specialmente sulle piste lente da SBK del sud mi vengono subito i crampi al braccio dx e perdo il gusto di guidare prendendo solo inutili rischi...
ho provato con creme, cremine, banane.. , ma niente e dopo pochi giri mi ritrovo con la mano sformata dai crampi...
ci sono rimedi o posso dire addio alle amate giornate in pista per cause di forza maggiore ?

[ALPINESTARS]

Questo perche' hai i flessori del avambraccio deboli... quindi fai della palestra per rinforzarli

[KK]

Sicuramente Rinforzati In Palestra O Con Esercizi Specifici.
Xò Cerca Di Guidare Più Sciolto, Meno Contratto E Quando Freni Scarica Anche Sulle Pedane E Non Solo Su Braccia.

[Alessio Mitico]

a me succede al braccio sx a tirare la frizione, infatti avevo pensato di comprare uno di quegli attrezzi che chiudi e apri la mano con la molla, ma non so se sono specifici

[CapIReX-65]

a me succede al braccio sx a tirare la frizione, infatti avevo pensato di comprare uno di quegli attrezzi che chiudi e apri la mano con la molla, ma non so se sono specifici

Idem! Io uso le pinze dei cavi per la batteria dell'auto! LOL! Che barbone!

Poi del resto tanta palestra!

[SUperJOJO]

non e' che la leva del freno e' troppo alta?

[tsunami]

non e' che la leva del freno e' troppo alta?

quoto....

? strano perch? un affaticamento ? concepibile, magari una leggera perdita di forza... ma i crampi dovrebbero sopraggiungere piu tardi... quando l acido lattico ? abbondante...

secondo me sono piu crampi da "posizione errata"

[pesie]

a me i dolori venivano alla mano destra e avambraccio dopo un pò di giri,sopratutto nelle piste lente come vcarano e franciacorta. quest'anno ho provato già a fare mezza giornata a varano e mezza a franciacorta e niente dolori,penso che sia grazie alla tuta nuova che non mi stringe più sugli avambracci. se la tuta è già aderente quando il muscolo è freddo,una volta che si scalda diventa troppo stretta e il muscolo non ha spazio per gonfiarsi. fare l'allenamento sugli avambracci non so se può servire anche perchè va a finire che il muscolo si gonfia ancora di più.

[francesco636]

Chiuditi in bagno e sottoponiti ad un duro autoallenamento...

[AleCaf?]

Chiuditi in bagno e sottoponiti ad un duro autoallenamento...

C@zzo ? da quando ho visto questo post che sto pensando ad una risposta come la tua!

[staccatore]

la leva è in posizione giusta, la uso abbastanza bassa,
la tuta è morbida e tagliata su misura,
....l'allenamento in bagno non manca mai...

che tipo di allenamento dovrei fare con i pesi?

[g2barbero]

Ho il tuo stesso problema ma con il braccio sinistro e la frizione...ho anch'io il sospetto che la tuta molto aderente in quel punto possa essere una causa, ma non penso sia solo quello, chi ha rimedi certi??

[AleCaf?]

a me i dolori venivano alla mano destra e avambraccio dopo un p? di giri,sopratutto nelle piste lente come vcarano e franciacorta. quest'anno ho provato gi? a fare mezza giornata a varano e mezza a franciacorta e niente dolori,penso che sia grazie alla tuta nuova che non mi stringe pi? sugli avambracci. se la tuta ? gi? aderente quando il muscolo ? freddo,una volta che si scalda diventa troppo stretta e il muscolo non ha spazio per gonfiarsi. fare l'allenamento sugli avambracci non so se pu? servire anche perch? va a finire che il muscolo si gonfia ancora di pi?.

parlando seriamente, quoto Pesie senza dubbio.
la tuta stretta pu? far di questi scherzi, e molto pi? di quello che si potrebbe credere.

[ALPINESTARS]

Ps sei pure carente di MAGNESIO !Quindi mangia corretto...

[merios]

la leva ? in posizione giusta, la uso abbastanza bassa,
la tuta ? morbida e tagliata su misura,
....l'allenamento in bagno non manca mai...

che tipo di allenamento dovrei fare con i pesi?

Ogni volta che si ha un problema come il tuo i pesi non sono la soluzione.
Fai esercizi con un bastone o salta la corda. Abituerai le estremit? delle braccia (mani polsi e avambracci) a lavorare per lungo tempo.
Ciao