si ma hai visto il fisico di melandri?
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Preparazione Fisica Per La Pista
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ciao, torno a farmi vivo dopo la mia incursione a pag 3 di questo topic, per quanto riguarda il post allenamento, è BASILARE effettuare un corretto Stretching, cio significa prendersi innanzitutto il tempo necessario (che non è poco) ed eseguirlo in maniera corretta, IMPORTANTISSIMA è la respirazione durante l'esecuzione, se riesco nei prox giorni passo allo scanner delle sequenze che spiegare scrivendole sarebbe praticamente impossibile.
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Io come altri che reputavano molto interessante la discussione restiamo in attesa
che chi ha alle spalle anni di esperienza suggerisca esercizi o qualt' altro ritenga
utile x ottenere/mantenere una "preparazione fisica" che ci aiuti ad affrontare al meglio
la stagione motociclistica alle porte ..... e la vita di tutti igiorni
Un grazie anticipato Maurizio
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Originally posted by .:Maverick:. View PostIo come altri che reputavano molto interessante la discussione restiamo in attesa
che chi ha alle spalle anni di esperienza suggerisca esercizi o qualt' altro ritenga
utile x ottenere/mantenere una "preparazione fisica" che ci aiuti ad affrontare al meglio
la stagione motociclistica alle porte ..... e la vita di tutti igiorni
Un grazie anticipato Maurizio
Ci sono stati molti suggerimenti utili fino ad ora, ma estremamente frammentati.
Molto utile ? stato il suggerimento di gabelbrucken
"Corri a pag . 34, massimo pag.35 di 4 Chiacchiere. e leggi Stretching,questo sconosciuto".
Forza esperti, dateci le dritte, ma ricordate che state parlando con persone non esperte, per cui pochi tecnicismi e molti esempi semplici.
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