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tuttt'aapppposssttoooooooo!
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c'ha ke me ne vado a pappare e a preparare la borsa x stasera!Comment
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buahahahahahOriginally posted by kiki23 View Postio cmq sta settimana inizio nuoto gi? mi ci vedo
affogo dopo 2 vasche 
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eccomiiiiiiiiiiiiiiiiiiComment
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si chiama progettazione...Originally posted by kiki23 View Post
e lavoro!
altro ke star li a vendere canguri e camosci!
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20 minuti e vado in pausa....Comment
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scusami ma questa che tipo di cazzata ?? perch? ? una cazzata neanche una scusa.Originally posted by Leo81 View Postio non riesco a correre... non son capace... muoio subito dopo i primi 5 minuti
Non sei capace a correre?
Cosa devi imparare per muovere le gambe piu velocemente?
Muoi dopo 5 minuti?
Emb? guarda che ? normale, la prima settimana corri 5 minuti, la seconda 10, la terza e la quarta 15, la quinta e la sesta 20 e cosi via...
Di certo se pensi di salire su un tapis e correre 1 ora senza arrivarci gradualmente ci credo che "non sei capace"....
E' solo questione di allenamento.
Anche io all'inizio correvo solo 5 minuti e poi schiumavo dalla bocca, adesso corro 60 - 70 minuti faticando ma senza grossi problemi....
Quindi cara la mia PELANDRONA applicati e mettici costanza invece di dire che non ti riesce, prima che mi incazzi come una bestia
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grazie...
ahhhh ke bella vita ke fai dave!Comment
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ammazzati strunzOriginally posted by Maxrider84 View Postsi chiama progettazione...
e lavoro!
altro ke star li a vendere canguri e camosci!
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speed santo subbbbbbitoOriginally posted by speed01 View Postscusami ma questa che tipo di cazzata ?? perch? ? una cazzata neanche una scusa.
Non sei capace a correre?
Cosa devi imparare per muovere le gambe piu velocemente?
Muoi dopo 5 minuti?
Emb? guarda che ? normale, la prima settimana corri 5 minuti, la seconda 10, la terza e la quarta 15, la quinta e la sesta 20 e cosi via...
Di certo se pensi di salire su un tapis e correre 1 ora senza arrivarci gradualmente ci credo che "non sei capace"....
E' solo questione di allenamento.
Anche io all'inizio correvo solo 5 minuti e poi schiumavo dalla bocca, adesso corro 60 - 70 minuti faticando ma senza grossi problemi....
Quindi cara la mia PELANDRONA applicati e mettici costanza invece di dire che non ti riesce, prima che mi incazzi come una bestia
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Originally posted by speed01 View Postscusami ma questa che tipo di cazzata ?? perch? ? una cazzata neanche una scusa.
Non sei capace a correre?
Cosa devi imparare per muovere le gambe piu velocemente?
Muoi dopo 5 minuti?
Emb? guarda che ? normale, la prima settimana corri 5 minuti, la seconda 10, la terza e la quarta 15, la quinta e la sesta 20 e cosi via...
Di certo se pensi di salire su un tapis e correre 1 ora senza arrivarci gradualmente ci credo che "non sei capace"....
E' solo questione di allenamento.
Anche io all'inizio correvo solo 5 minuti e poi schiumavo dalla bocca, adesso corro 60 - 70 minuti faticando ma senza grossi problemi....
Quindi cara la mia PELANDRONA applicati e mettici costanza invece di dire che non ti riesce, prima che mi incazzi come una bestia
buahahahahahaahahah!
cmq la corsa non ? per tutti..
poi correre a un ritmo costante nn serve poi a molto
x creare resistenza occorre variare la velocit?
inoltre lei ha problemi al ginocchio..e la corsa..se non fatta a dovere puo peggiorare i problemi che gia si hanno
mister docetComment
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