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buongiorno a tutti!Comment
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sto iniziando seriamente ad incazzarmi con quelli di msn!
mi hanno bloccato l'account!Comment
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Giorno a tutti!!!!!!
Oggi tempo strano... un pò grigio, in scooter anche fresco...Comment
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giorno a todos
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buongiorno a tutti!
oggi dolorante ovunque...
ieri sera prima lezione di spinning dopo 2 mesi di fermo!
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sei vecchiaOriginally posted by Leo81 View Postbuongiorno a tutti!
oggi dolorante ovunque...
ieri sera prima lezione di spinning dopo 2 mesi di fermo!
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Io ho iniziato a farlo gi? da 10 giorni, abbinato ad addominali in sala pesi e qualche esercizio a corpo libero... il tutto per migliorare nel nuoto che non lascio mai!Originally posted by Leo81 View Postbuongiorno a tutti!
oggi dolorante ovunque...
ieri sera prima lezione di spinning dopo 2 mesi di fermo!
1 ora e 10 di nuoto per 4 o 5 volte la settimana...
Quoto!!!Originally posted by kiki23 View Postsei vecchia
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quantooooooooooooooooooo TE!Originally posted by kiki23 View Postsei vecchia
io lo facevo gi? l'anno scorso abbinato ad altri 2 giorni di palestra con scheda fatta dal personal trainer... poi ho stoppato per i 2 mesi estivi per vari motivi... ed ora ho ricominciato!Originally posted by Everluk View PostIo ho iniziato a farlo gi? da 10 giorni, abbinato ad addominali in sala pesi e qualche esercizio a corpo libero... il tutto per migliorare nel nuoto che non lascio mai!
1 ora e 10 di nuoto per 4 o 5 volte la settimana...
Quoto!!!
mi ha dato una carica allucinante, e pensare che non avevo voglia di andare!
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A me piace, poi c'? la musica e l'istruttrice ? molto brava...Originally posted by Leo81 View Postio lo facevo gi? l'anno scorso abbinato ad altri 2 giorni di palestra con scheda fatta dal personal trainer... poi ho stoppato per i 2 mesi estivi per vari motivi... ed ora ho ricominciato!
mi ha dato una carica allucinante, e pensare che non avevo voglia di andare! in pi? abbinato al resto mi dar? sicuramente gran beneficio per il nuoto, visto che faccio le gare master... 
Per il resto ci sudo tantissimo, spero mi aiuti ad asciugare per benino...
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ps giorgio lo chiamo io oggi o tu?Originally posted by Leo81 View Postquantooooooooooooooooooo TE!
io lo facevo gi? l'anno scorso abbinato ad altri 2 giorni di palestra con scheda fatta dal personal trainer... poi ho stoppato per i 2 mesi estivi per vari motivi... ed ora ho ricominciato!
mi ha dato una carica allucinante, e pensare che non avevo voglia di andare!Comment
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come preferisci per me non ci sono problemi!Originally posted by kiki23 View Post
hai sentito isa e ever?
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ovvioOriginally posted by Leo81 View Postcome preferisci per me non ci sono problemi!
hai sentito isa e ever?
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