Club Gixxer K6 - K7 -K8 - K9 - L0

[speed01]

te *** fa sei un fruscello, se ti danno uno schiaffo decolli

[Everluk]

Prima ero 1.80 per 110 kg, adesso sono sempre 1.80 ma sono 90

Devo scendere ancora, ma sto lavorando non bene, di piu, in pratica perdo una cifra a settimana, a fine ciclo di lavoro conto di tornare al peso forma

cmq capelli corti e con kg in meno ? cambiata anche la fisionomia

Ci credo ci credo!!! .... cavolo ? tanto che non ci si vede... cmq complimenti C?, occhio solo a una cosa... se rallenti l'allenamento o se lo smetti anche per poco lieviti pi? di prima ok? quindi stacci attento

buah ah ah grande ever

[Everluk]

le bacchiole so attratte come le vespe al miele

capisco... anch'io :giulius:

[Everluk]

sono come te io

si ma tu sei pi? alto

[Everluk]

Io peso 70 kg per 1,72

stò tentando di dimagrire un pochino di più nella speranza di scoprire l'addome....

[Everluk]

ma la vedo dura, ho la cotica

[Everluk]

invece Gianluchina78 ha una fisicataaaaaa

[Everluk]

cmq se mi viene lo stimolo peto forte èeeeee

[kiki23]

si ma tu sei pi? alto

si ma devo mettermi sotto nn si vedono gli addominali

[speed01]

Ci credo ci credo!!! .... cavolo ? tanto che non ci si vede... cmq complimenti C?, occhio solo a una cosa... se rallenti l'allenamento o se lo smetti anche per poco lieviti pi? di prima ok? quindi stacci attento

Va tranquillo, adesso ? SOLO ed esclusivamente allenamento AEROBICO, ovvio che mi servono dorsali e altro per muovere i muscoli che mi servono anche per queste attivit?, dopo che sar? arrivato al peso che voglio sar? Mantenimento e poi definizione....

Non rallento, ho un buon ritmo sto aumentando progressivamente per cercare il limite e stabilizzarlo li, ma fino ad ora vado come un treno.

In piu sul tappeto sono aiutato molto da quando giocavo a pallone, tempo 2 settimane e gi? correvo 40 minuti filati

[kiki23]

Va tranquillo, adesso ? SOLO ed esclusivamente allenamento AEROBICO, ovvio che mi servono dorsali e altro per muovere i muscoli che mi servono anche per queste attivit?, dopo che sar? arrivato al peso che voglio sar? Mantenimento e poi definizione....

Non rallento, ho un buon ritmo sto aumentando progressivamente per cercare il limite e stabilizzarlo li, ma fino ad ora vado come un treno.

In piu sul tappeto sono aiutato molto da quando giocavo a pallone, tempo 2 settimane e gi? correvo 40 minuti filati

inchia io è già tanto se ne faccio 10 ora come ora che mezza pippa

[speed01]

10 zio fa li fai subito, è ovvio che se quando ti senti stanco ti fermi non aumenterai mai

[Everluk]

si ma devo mettermi sotto nn si vedono gli addominali

Io ho la tartaruga rigirata

[Everluk]

io a correre con 10 giorni riprendo alla grande... ma preferisco farmi 3,5 km in acqua in un'oretta

[kiki23]

10 zio fa li fai subito, è ovvio che se quando ti senti stanco ti fermi non aumenterai mai

lo zo ce